吃番茄是可以减肥的，因为番茄中含有特别多的果胶，以及纤维素，吃了之后能够给人强烈的饱腹感，从而减少主食等其他食物的摄入，而且它不含有糖分，但是却含有丰富的维生素，能够补充人体内缺乏...[详细]

要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做...[详细]

你要坚持运动对你的身体也是很好的

早上可以跑步30分钟，接着隔个30分钟到个小时再吃早饭（早饭一定要吃，而且要吃饱，不然到中午会很饿），中午吃少一点，一碗饭就行了，不要让肚子有饱腹感，下午不要吃东西，一定要忍住啊，...[详细]

你好，想减肥还是控制饮食比较安全.多吃水果，不论哪种减肥药都不安全,不要相信广告.多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。[详细]

你的情况不是很肥，平时注意多锻炼，注意饮食上要规律，不要暴饮暴食，还有要注意个人卫生。[详细]

那就是没有减掉啊! 很明显嘛是感官错误! 最好的办法是运动,药物考虑不可取! [详细]

可以去做吸脂减肥手术效果很好，整体塑形，达到自己想要的效果.[详细]

您好,千万不要乱服用减肥药物对身体存在着很大的隐患可以通过饮食控制,糖分,蛋白质,脂肪,胆固醇等营养位置的均衡搭配,多吃蔬菜,多运动健身来达到您减肥的目的才是最健康的.[详细]

健康指导：原因说明：根据你的情况描述你的标准体重应该在75千克左右算是正常的，那么你应该减掉45斤才是合理的，日常生活中有效而又科学的减肥方法就是控制饮食配合多加运动锻炼，在饮食方...[详细]