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- 2017-11-10 什么时候排便最健康？
- 摘要：什么时候排便最好？很多人觉得只要有便意去厕所就好。但其实，排便也有“黄金时间”。专家表示，吃进体内的东西一般在12小时之后排出，早上和吃完东西之后排便最适宜。 ……查看全文»
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- 2013-07-05 什么姿势大便更健康?蹲姿排便更通常排毒
- 摘要： 流言：如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确是——如厕姿势不对。以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松，只有以蹲姿排便时，肌肉才完全放松，这样排便不仅更轻松也更加彻底。如果不方便用蹲厕的话，也可以脚踩在小板凳上如厕，以减少大腿和躯干的夹角，达到模拟自然蹲姿的效果。 ……查看全文»
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排便残渣
考虑肠炎，消化不良引起，可以服用黄连素，整肠生，乳酸菌治疗，建议禁辛辣刺激性食物。你可以注意几下几点：1,吃饭的同时饭前饭后半小时少喝水,防止胃酸过度稀释和食糜在肠道停留吸收时间过...[详细]
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排便频繁
你好，根据你的描述考虑是脾胃虚弱导致的大便次数增多，可以通过中药调理，改善不适，有效地促进胃肠蠕动初步建议，可以考虑口服药物比如香砂养胃丸调理，禁食辛辣，多喝白开水，配合腹部艾灸熏...[详细]
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