- 2008-07-16 运动时不出汗，立即停止
- 摘要： 很多人稍一运动就会出汗，而有的人往往运动很长时间，也不怎么出汗。实际上，在运动中，出汗的多少和快慢也很重要。 人的身体分布着约300万个汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以调节人体内的温度，同时也能排出部分代谢废物。正常情况下，运动强度越大，排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗也相对较多。运动前饮水的多少对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量；另外，还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。但是，关于运动出汗，还应注意以下几种情况。 运动时不出汗容易中暑。很多人往往运动三四十分钟后，仍然不怎么出汗，但皮肤表面却很热。这是因为体内的汗液无法排出，而导致体温调节失衡。如果你感觉身体灼热，应立即停止运动，否则很容易产生胸闷、头晕的症状，尤其在炎热的夏天，更加大了中暑的几率。这时，可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能让体内温度降下来。 运动时挥汗如雨，警惕风湿病。很多人认为，运动时出汗越多，运动效果越好。但实际上，大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质，对于体质不好的人来说，出汗过多就可能导致会使人体脱水，从而出现导致头晕眼花、腹痛等症状。除了本身体质较差外，在做诸如散步、打太极拳等无汗运动时也汗如雨下，就要去医院检查一下自己是否有患风湿病可能。 运动出汗后别马上冲凉。这是因为夏天气温高，运动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状态。这时如果立即洗澡，皮肤受到刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少回心血量增加，加重心脏负担。 由于汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应该补充食盐和补充钙。因此在夏季，运动后应适当饮用一些盐水，然后休息1小时左右再洗澡，当然，最好用温水洗澡。 ……查看全文»
- 2014-03-30 坐月子 出汗还是不出汗好？
- 摘要：您好，在坐月子期间，最主要的就是需要保温，这是很重要的，但是需要懂得一个度的概念，过度的出汗也是很不好的，需要适当一些就好。 ……查看全文»
- 2017-10-13 为什么不热却经常出汗？
- 摘要：当人体温升高时，人体通过这些汗腺蒸发出来的水分就是汗液。人体出汗的方式，分为不显性出汗和显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500-700毫升。运动后或高温时显性出汗每小时可排汗1000-3000毫升。 ……查看全文»
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不停的出汗
钙离子参与小儿神经系统的发育,所以缺钙后会发生睡眠不好,爱出汗,枕秃,等现象.建议补钙,钙尔奇,迪巧,葡萄糖酸钙口服液都可以.奶粉所致患病婴儿会出现不明原因哭闹,排尿时尤甚,可伴呕...[详细]
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感冒出汗不停怎么办？
感冒后汗多一般多见于服用感冒药后或发烧等情况，而且感冒后体质虚弱也会出现多汗情况，要注意补充水分，也可以适当的喝点新鲜蔬菜水果汁有利于感冒恢复。[详细]
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人有时不停出汗是不是体虚
自汗在中医学中认为大多是气虚卫外不固所致，可以用补气的方法治疗，常用处方就是玉屏风散盗汗多见于阴虚证.因阴虚阳亢而生内热,睡觉时体表阳气入里,肌表不固,内热加重而出汗,醒后阳气由里...[详细]
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为什么手上不停的出汗
因为你身体虚弱，不要以为表面健康就是健康，亚健康！加强体育锻炼，慢跑最适合！多吃点阳性的食物！[详细]
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天气很热，不停出汗，却感觉很冷，有明显的...
病情分析：你好，你的情况考虑严重感染性疾病，一般表现为畏寒发热，建议到医院检查治疗。[详细]
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发烧，出汗，咳嗽不停怎么办？
你好，建议化验支原体抗体排除支原体感染可能[详细]
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脚不停出汗伴有明显腥臭
你好：根据你的叙述首先注意经常洗脚.在脚上使用爽身粉.使用止汗剂.经常更换袜子.穿通风的鞋子.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦...[详细]
