- 2010-12-18 睡前用热水洗脚是好习惯
- 摘要：要想睡个好觉，可以在睡觉前对足部进行一定刺激，使足部的血液循环加快，血液回流也加快。所以用热水洗脚是个很好的习惯。 ……查看全文»
- 2021-12-25 睡前这5个好习惯，让你拥有好睡眠！
- 摘要：这个好觉，对于许多长期失眠的人来说是一件特别艰难的事情，从而使得许多人对于神清气爽这4个字感到特别的陌生，就连身体状况也每况愈下，因此经常失眠的人，要想个办法让自己能够拥有一个好的睡眠，比如在睡觉之前做一些能够促进睡眠的事情。 ……查看全文»
- 2012-06-30 养成睡前好习惯 远离失眠困扰
- 摘要：睡眠问题困扰着很多人，那么，有什么方法可以预防失眠呢?经证实，睡前的好习惯可以帮助我们预防失眠，远离失眠的困扰。下文就为您介绍一下都有哪些好习惯可以帮助我们安然入睡。 ……查看全文»
- 2016-07-29 养成5个睡前健康好习惯 远离失眠困扰
- 摘要：对于长期忍受失眠的人来说，晚上躺在床上并不是一件值得享受的事情，更有甚有害怕夜晚的到来，因为夜晚的到来就意味着自己的折磨开始了。其实对于晚上失眠的人来说要想恢复健康并不是一件特别困难的事情，难就难在不少人对健康好习惯不太清楚。下面我们大家就一起来看看晚上失眠治疗的5个健康好习惯。 ……查看全文»
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睡前习惯性喝水好吗？
可降低血液的粘稠度，从而降低心血管疾病的发生率，对于有高血压的中老年，有些中老年睡觉会头痛，是血液的粘稠度太高，睡前喝水250毫升左右。[详细]
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午睡的习惯好不好？为什么？
你好，午睡是一个非常好的习惯，建议坚持。午睡可以有效缓解上午工作的疲劳，使身心得到放松。一般午睡有半小时到一小时为宜，时间太长反而会引起身体不适。[详细]
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孕36周要怎么睡才好？我以前都习惯平躺着，现在肚子大了得侧...
亲，最好的睡姿就是左侧睡，可以纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育.[详细]
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如何纠正孩子睡觉习惯？
可能是孩子体质虚弱或经常出现消化不良症状，建议采取方式增强抵抗力，服用帮助消化的药物，只要是孩子的肠胃得到清理，肚子舒服了，孩子就会睡塌实或快速进入睡眠状态，这样的孩子就不会在身上...[详细]
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医生你好我以前手淫的习惯时..
男性容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早...[详细]
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你好，医生，我先生最近睡觉总习惯把手放到
如果睡觉时反复出现，将手放到额头上，这种情况还是在深睡眠的时候出现。这种情况还需要注意一下是否存在刻板的，短暂的，重复的发生。[详细]
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睡前喝奶粉对身体好吗？我儿子习惯晚上也喝牛奶，可是天气变凉...
可以的，但是喝完不要马上睡觉，那样不好消化，可在睡前一个小时喝，最近天气很热的呀，适宜温度就行了，孩子出汗很难入睡的[详细]
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孕期5个多月，突然习惯平躺，听说侧睡好，可是我侧睡舒服，睡...
怀孕五个多月，最好不要平躺平常的话，宝宝容易缺氧，一般都是靠左侧睡对宝宝好些.[详细]
