- 2017-09-23 便秘吃什么 推荐7款缓解便秘食物
- 摘要：如果经常便秘的话，体内毒素就会排不出去，积累在身体内就会被重新吸收。想要清除自己体内毒素的话，可以用饮食的方法，吃一些润肠通便的食物。小编今天给大家推荐7款有效改善便秘情况的食物。 ……查看全文»
- 2017-08-02 夏季易便秘 缓解便秘的5款食物
- 摘要：乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。 ……查看全文»
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吃什么食物可以缓解便秘？
便秘只是一种症状，引起的便秘的原因有很多可能和肠道疾病，或者上火，胃肠蠕动过慢等都有关系，有便秘的症状建议注意饮食调理，多吃青菜水果，可以吃香蕉，红薯或是火龙果，芹菜等食物都可以缓...[详细]
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吃什么食物可以缓解便秘?
缓解便秘的食物很多，首先足量饮水，增加膳食纤维，常吃的水果有:苹果，香蕉，火龙果，大枣，梨，西瓜，猕猴桃，常吃的蔬菜有:芹菜，白菜，菠菜，生菜，木耳，黄豆芽，南瓜，红薯等，也可口服...[详细]
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怎么缓解便秘
怀孕期间出现大便秘结，最好不要吃药，要从调节饮食结构缓解为好。建议少吃辛辣、油炸刺激之品，多吃蔬菜水果、坚果，如香蕉、薯类、核桃、杏仁、芹菜等粗纤维食物，适量喝点蜂蜜水，适当加强运...[详细]
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怎么缓解便秘
便秘需要注意多饮水，多吃一些水分较充足的水果，比如苹果和香蕉以及草莓，并且也可以喝一些蜂蜜水或者是酸奶，并且也可以顺时针的按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的情况。便秘通常是...[详细]
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哪些食物能缓解便秘
可以多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，像香蕉、韭菜、芹菜等都有润肠的作用。增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。如果便秘严重可能使用一些潘泻叶或蜂蜜泡水喝。[详细]
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怎样缓解便秘
缓解便秘的方法有很多种，一方面是药物上的治疗，如果患者症状较重，可以给予相应的药物治疗，如麻仁润肠丸或者酚酞片等，具体用法用量要遵医嘱，除了药物治疗外，在饮食上要注意，可以吃一些纤...[详细]
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哪些食物能缓解便秘？
另外，亦要注意日常的饮食，要多吃流质如清汤、果汁、开水(每天约喝水6至8杯)，因为若粪便含水分不足，也会变得坚硬，造成便秘。此外，还要多吃高纤维的食物，如全麦面包、发片、红枣、豆类...[详细]
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如何缓解便秘？
可能是消化不良，可以服用一些健脾开胃助消化的中药，例如保和丸、健脾丸等。适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。不要吃不消化的食物和豆类，少吃含淀粉内的食物。少食多餐，定时进餐，不要...[详细]
