解决便秘的方法，道理简单，但在实行时，必须有耐性。首先，就是要培养一个定时排便的习惯，多数人因工作繁忙。往往忽略了“便意”，若“便意”经常受到抑制，大肠对粪便压力的刺激反应便后逐渐...[详细]

1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服...[详细]

如果出现了便秘，平时可以顺时针按摩腹部，还是需要多吃水果蔬菜，尽量养成良好的排便习惯，尽量避免熬夜，保持心情舒畅，如果出现了便秘症状是需要积极配合使用药物进行治疗。[详细]

去除多年便秘可以从三方缓解：饮食、运动和药物治疗。多吃膳食纤维丰富的食物，如新鲜的水果蔬菜，土豆、地瓜、红薯等。白水煮玉米通便效果很好，粗纤维含量丰富能增加粪便的体积，促进排便。适...[详细]

痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。根据病情的...[详细]

便秘首先可以通过饮食来改善，平常饮食可以吃些粗纤维的食物，比如芹菜以及菠菜等，可以增加肠胃的蠕动功能有利于大便的排出，减少大便长时间在肠道内积存，能够缓解便秘的情况。平常在饭后也可...[详细]

便秘可能是上火引起的，也跟饮食不规律或运动少有关系，也需要多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，雪莲果，红薯可以润肠通便缓解便秘，不能吃上火食物和刺激性食物，辛辣食物，做腹部按摩，...[详细]

便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和...[详细]

如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量； 或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很...[详细]

便秘患者可以多吃新鲜果蔬、多饮水以及适当运动。平时还需要保持良好的排便习惯，尽量不要在排便的时候玩手机或者是看书，养成规律的排便记忆，有助于改善便秘。但是，便秘的症状比较严重，可以...[详细]