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备孕吃什么
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2017-04-10 男性备孕吃什么?
摘要:充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。 ……查看全文»
2017-04-11 秋季备孕吃什么好
摘要:五谷杂粮常见的有稻谷、大豆、玉米、小麦、薯类。它们是每日饮食之必需,更居营养金字塔的底层。谷物类一般含有丰富的淀粉、植物蛋白、糖类、维生素等营养物质。它们能预防疾病、增强体质、清除体内毒素,是备孕期间的圣品。 ……查看全文»
2016-12-22 备孕吃什么坚果好
摘要:一:核桃核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其中大约有60%为钠蛋白,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等,适合女性备孕期间食用。 ……查看全文»
2016-12-20 男性备孕吃什么
摘要:1、蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成分。 ……查看全文»
更多»“备孕吃什么”相关问答
备孕吃什么?

你好,孕前饮食是不可忽视的重要环节,要保证充足优质蛋白质的供给,男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g,保证受精卵的正常发育。第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来...[详细]

备孕吃什么

在备孕前3个月,开始服用叶酸片,从优生优育的角度考虑,夫妻双方同时服用,服用斯利安牌叶酸片,按说明服用就可以了,怀孕后,孕妇,还应该再服用3个月,性伴侣,就停止服用了,[详细]

备孕吃什么

从细节做起怀个宝宝   打算做爸爸、妈妈的你们 1>如果有吸烟、饮酒的习惯应该要戒掉了。   2>避免在计划及整个孕期接触到有害的环境 3>一天不要超过8小...[详细]

备孕吃什么叶酸好?

叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.叶酸的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使...[详细]

备孕吃什么水果好?

你好!备孕期间最好是不要怀孕,当备孕好了再要比较好点。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、...[详细]

备孕吃什么叶酸好

叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.叶酸的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使...[详细]

备孕吃什么叶酸。

用0.4mg一片的叶酸就行了。至于叶酸的牌子,可能用斯利安的,这是卫生部定点推荐的。、[详细]

备孕吃什么叶酸好

是叶酸就行,但必须是正规厂家的哦,另外吃点复合维生素吧[详细]

备孕吃什么叶酸好

你好,一般怀孕前3个月至怀孕后3个月吃叶酸,强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。你可以吃斯利安。[详细]

备孕吃什么维生素?

我觉得怀孕前的准备工作是比较重要的。良好的身体素质和健康的心理对怀上一个健康的宝宝是至关重要的。所以建议你在饮食营养、身体运动和锻炼和心理健康水平的提高等许多的方面都要重视起来。在...[详细]

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