- 2016-08-17 失眠怎么快速入睡？ 试试6种助眠小方法
- 摘要：睡眠在我们的生活当中特别重要，好的睡眠是一个人身体健康的标准，可是由于各种原因，我们在生活当中会出现睡眠质量不好或是晚上时候睡不着的情况，这些都是不好的情况，同时也是影响身体健康的现象，我们一定要重视并进行积极的调理，下面介绍几种快速助眠的小方法，可以让我们提高睡眠的质量。 ……查看全文»
- 2016-12-03 失眠不再依赖安眠药 只需3个小方法
- 摘要：俗话说，安心睡一宿，活过九十九。失眠似乎成了现代人的通病。每个人都是晚上睡不着，白天睡不醒。“夜来风雨声，梦里花落知多少”的优质睡眠似乎已变成可望而不可即的奢侈。 ……查看全文»
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帮助睡眠的方法
我挑选了两篇文章，觉得都挺好。虽偶有重复，但说得都挺有理，你看看吧：《睡眠自然疗法》 1、保持正常的醒－眠节律：白天保持正常的精神和体力活动，适当进行光照，增强人际交往，即便是因失...[详细]
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调节抑郁的小方法
你好，调节抑郁的小方法：1、学会解决矛盾，建立挑战意识，相信自己能够成功;2、学生开导自己，不要动不动就生气，培养宽宏大量的胸怀;3、找到源头，是什么让你心情抑郁，你可经尝试找一些...[详细]
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祛斑小方法
你好，建议您可以用维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性建议条件许须可以考虑光疗,注意这个需要到正规三甲大医院进行,因为部分美容院也购有光疗机,但...[详细]
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乳晕缩小方法
现在乳晕缩小的手术的做法有很多，最常见的就是环状切除与缝合术。做法就是将乳晕外侧约1/2的环状面积先切除，再用线缝合起来。这种手术效果不错，而且不会影响到乳头的敏感度，但是可能会留...[详细]
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助眠方法怎样助眠呢？
你好，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.你好，对于失眠的治疗，要多体育锻炼、多放松心情、多户外运动、晚上...[详细]
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帮助睡眠的好方法
你好，如果睡眠不好失眠考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。这个情况下需要积极服用药物健脑补肾口服液或者安神补脑液。严重时服用镇静催眠药 。另外不能喝茶喝咖啡 。需要流质易消化饮食...[详细]
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治疗银屑病的小方法
黑龙江皮肤病医院始终坚持学科理论研究与临床治疗实践的有机统一，围绕“以病人为中心、以疗效为核心”的行医准则，以关爱全民皮肤健康为己任，积极开展相关科研理论的自主研创，为进一步推动我...[详细]
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以治疗白癜风的小方法
多管齐下，治疗更全面体内用药、体外照射，细胞黑色素等各种疗法互补互济，更加有效防治白癜风的复发，治疗效果更很大希望更全面。[详细]
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缩阴的小方法是什么？
