- 2016-03-04 男人肌肉训练有哪些技巧 男人肌肉训练A计划
- 摘要：腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。 ……查看全文»
- 2016-03-25 男人如何进行肌肉训练？ 肌肉酸痛怎么缓解
- 摘要：男人对于肌肉，健身的追求，就相当于女人对于美容、减肥的狂热。一个让人赏心悦目的身材对于吸引异性和提升自己的魅力都有加分的表现。那么，男人们应该如何科学的进行健身，保持良好的身材，而又损害自己的身体的，下面一起看看健身专家为你提供的方案吧。 ……查看全文»
- 2013-11-20 女性如何进行盆底肌肉训练？
- 摘要：1、做缩紧肛门阴道的动作 ……查看全文»
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持续的肌肉收缩是怎么造成的？
您好，持续的肌肉收缩是发生在有力过多时，肌肉短暂的过度训练会造成肌肉痉挛或者发抖，这是肌肉训练中比较常见的情况，那么做一些肌肉伸拉一般就可以减缓这种情况出现，或者多补充一些电解质也...[详细]
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偏瘫的物理康复治疗法
医生建议：物理治疗包括功能性点刺激、电子生物反馈、关节活动度训练、肌肉牵伸训练，肌力训练、转移训练、步态训练等[详细]
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儿童手足口病毒性脑炎后遗症
不知道小孩的肌力怎么样，根据小孩的表现建议进一步检查下肢神经传导、动态脑电图。康复训练还要继续做。[详细]
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腰肌腱损伤
不少人训练都出现肌肉拉伤，不管怎样来讲，肌肉拉伤都是健美训练的大敌，往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。 所以每次训练一定要有足够的时间热身，并且，注意自我保护，下面归纳了...[详细]
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护士能做注射美容吗？
整形医生的注射跟护士不一样，护士是静脉、皮内、肌肉，单纯而简单。我们不一样，什么时候可以打，怎样才适合打，怎样不适合打？解剖就是依据。如果一个整形外科医生，缺乏专业的训练、培训，仅...[详细]
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护士能做注射美容吗
整形医生的注射跟护士不一样，护士是静脉、皮内、肌肉，单纯而简单。我们不一样，什么时候可以打，怎样才适合打，怎样不适合打？解剖就是依据。如果一个整形外科医生，缺乏专业的训练、培训，仅...[详细]
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头晕头颤
你好：如果你的血压正常，那么可能是偏头痛，可以应用中医中药治疗，电针灸和物理治疗有一定效果，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练对缓解头痛发作有效，可以使用...[详细]
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该怎么做好爆发训练
反应训练法。该方法要是通过动性练习的速度冲击性负荷，刺激肌肉的本体感受器肌梭，强化牵张反射的效应，提高肌肉的反射性收缩量。反应收缩形式是一种高强度活动的肌肉拉长收缩周期形式，就其本...[详细]
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15岁，用总重20kg哑铃健身会影响身高吗？
用哑铃健身不会影响身高的. 哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材.它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练.哑铃可训练单一肌肉；如增加重量,则需多个肌肉的协调,也可作为一种肌肉...[详细]
