- 2017-01-07 导致儿童肥胖的神经因素 肥胖儿童的运动原则
- 摘要：儿童肥胖的精神因素主要是家长过多鼓励孩子进食，和因不良饮食习惯所产生的饮食欲。下面我们看看导致儿童肥胖的神经因素有哪些？ ……查看全文»
- 2017-05-09 肥胖儿童的饮食调节
- 摘要：制法将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。 ……查看全文»
- 2008-07-28 关于运动处方
- 摘要： 要因人、因时、因地制宜地科学健身离不开运动处方。运动处方是针对每个人设计的个性化锻炼计划，包括最大运动能力指数、安全锻炼强度上限、有效锻炼强度范围、最佳锻炼频率、合理的时间分配等。运动处方系统包括：体质体能评测系统、有氧运动处方系统、肌力运动处方系统、塑身形体运动处方系统、中老年运动处方系统、慢性病康复运动处方系统等等。一般情况下，得靠自己在实践中摸索一个最适合自己的锻炼计划。 1.运动项目：应选择自己喜爱的运动项目，长期坚持。对中老年慢性病患者来说，最安全的项目是步行。一般说来，只要掌握好运动时间，健身气功都是很安全的，例如六字诀、八段锦、五禽戏、易筋经等，都属于低、中强度的有氧代谢运动。 2.运动强度：运动时心率达到本人最高心率的60%～70%即可，循序渐进。 3.运动频率：中老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复时间长，因此每周运动3次～4次为宜。 4.运动时间：每次运动时间控制在30分钟～40分钟。一般人可在自己方便的任何时间运动，但心血管病患者清晨不宜运动，锻炼应在下午4时～6时左右。 5.胰岛素依赖型糖尿病：血糖控制不好时，运动会导致血糖升高，此时只能进行低强度的运动；血糖控制良好时，运动又容易引起低血糖。所以，有条件者最好在运动前检测血糖，如血糖小于6.0毫摩尔/升时，可少量进食后再运动。如不能检测血糖，应准备一些食物或糖果以防止低血糖。最好在餐后1小时运动。 6.高血压患者：应少做上肢运动，多做下肢运动，意念也应放在下肢，多用上升的心理暗示。 7.颈、腰椎病和关节炎患者：急性炎症期是忌运动的；康复期和慢性炎症患者，按照中医“宣摇百关”的理论，以疏通经络、打开闭塞的关节为目的，多做按摩，关节活动适可而止。可在床上做些关节活动和肌肉训练。 ……查看全文»
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肥胖儿童能喝苏打水吗？
肥胖儿童不能喝苏打水，儿童肥胖治疗不同于成人肥胖，任何治疗措施首先都不应该妨碍儿童正常的生长发育，因此成人期可以使用的手术去脂，药物减肥等等，目前国内外公认儿童肥胖的治疗方法是包括...[详细]
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我现在身高157CM体重52kg，早餐吃
你好，这不会长胖的，儿童肥胖症一般要从两方面着手：一方面是限制饮食，饮食搭配不合理导致营养过度是常见的引起儿童肥胖症的原因，家长应该要注意限制孩子的饮食，并且多添加新鲜的蔬菜和水果...[详细]
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小孩4岁偏胖怎么快速减肥而且无副作用
你好，小孩4岁偏胖，儿童肥胖症一般要从两方面着手：一方面是限制饮食，饮食搭配不合理导致营养过度是常见的引起儿童肥胖症的原因，家长应该要注意限制孩子的饮食，并且多添加新鲜的蔬菜和水果...[详细]
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未成年人服用减肥胶囊一定会对身体发育有危
你好，未成年人服用减肥胶囊对身体的影响很大的，最好不要乱用药物的，儿童肥胖症一般要从两方面着手：一方面是限制饮食，饮食搭配不合理导致营养过度是常见的引起儿童肥胖症的原因，家长应该要...[详细]
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儿童肥胖怎么办，导致儿童肥胖的原因都有些什么呢？对孩子有什...
你好，儿童肥胖的原因一般都是饮食方面引起的吧，这个是儿童的自身吸收能力比较强，只要不是过分的肥胖都是没有什么危害的，到长高后就会拉长变瘦了，但是过分的肥胖就要注意饮食节制，多运动[详细]
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我肥胖肚子很胀怎样可以瘦下来？
你好，儿童肥胖症一般要从两方面着手：一方面是限制饮食，饮食搭配不合理导致营养过度是常见的引起儿童肥胖症的原因，家长应该要注意限制孩子的饮食，并且多添加新鲜的蔬菜和水果；另一方面是要...[详细]
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成都哪里有好一点的减肥中心？
儿童肥胖，儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。首先是限制饮食，通过限制饮食...[详细]
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小儿为什么会患肥胖
1、遗传关系：父母双方、母亲单方或者父亲单方体重超标，都会增加儿童肥胖的风险，比双方父母体重正常的孩子多了4倍、3.1倍和2.7倍风险。2、生活习惯：这反应为饮食和运动习惯影响，经...[详细]
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儿童肥胖怎样减肥
儿童出现肥胖现象的时候，可以通过运动和饮食相结合的方法来进行减肥，儿童身体过于肥胖，主要是由于平时缺乏运动以及饮食不恰当而造成一定要杜绝儿童暴饮暴食的坏习惯，平时避免他们吃太多的油...[详细]
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小宝有5岁了现在很胖体重超过同龄孩子的一...
有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的其中最突出的表现为:(1)喜食甜食、油腻食物(2)喜喝稀汤、饮料不愿食纤维素多的食物(3)暴饮暴食经常吃零食(4)饭后静卧缺乏运动(5)夜...[详细]
