- 2008-02-25 郑秀文，自信并美丽着
- 摘要： 从１６岁出道时的籍籍无名，到今日华语歌坛的天后巨星，郑秀文的旺盛人气和一路走红，在很大程度上取决于她越来越美丽动人的容颜和颀长骨感的体形。当她谈及自己的美容护肤之道时认为，自己的护肤心得，就是每日进食燕窝和做好肌肤护理。 郑秀文坦言自己的容貌并非得天独厚，现在的美丽绝对是长期辛勤护肤的结果。谈到美容护肤的时候，她将一张粉脸比做“锅底”，说出她独特的一套护肤“锅底论”：“实际上，我觉得如果人的‘锅底’保养得当的话，就算放什么样的食物进去，都会那么美味。同样道理，如果皮肤先天条件不太好，有许多粒粒、痘痘和油分，就算怎样化妆都用处不大，所以最重要的就是要有个好底子！” 想要“锅底”靓，最重要的一点就是要注重保湿护理工作。郑秀文的皮肤白白净净，大家都以为令她头痛的会是鼻梁和脸颊上的雀斑，但她反而认为那些小小的雀斑已经成为她独树一帜的标记，保湿工作才更加重要。 郑秀文的皮肤属于敏感的偏干性肌肤，偶然会有毛孔问题，因此就算是夏天将至，她也毫不松懈，将保湿工作“进行到底”。平日卸妆之后，她必定会用洁面布再清洁一次，而后拍上护肤水。最后，就是最重要的步骤——保湿护理。她会轻轻抹上质地清爽的水凝素，然后拍打直至透入皮肤底层。“我最喜欢在上妆前和卸妆后轻轻抹上一层打底，好像有一层好薄的水分膜保护皮肤，这样一来皮肤在什么时候都可以滑溜溜的，减少了化妆品对皮肤的刺激，而且感觉很舒服，很轻柔。”现在，她的毛孔越来越细，下巴的粒粒消失了，脸部白净细致，就算不上粉底都感到皮肤细滑紧致。 女人的美丽是需要内外呵护、以内养外的，郑秀文就是这样一个内外兼修的佳人。养颜燕窝汤是她每天用以滋养肌肤、恢复体力的良方。郑秀文说她用３～６克燕窝，加上数枚红枣，文火煮两个小时，每天服用。经过一段时间，她感到自己的皮肤明显滋润了许多，身体也好了许多。 据《本草纲目拾遗》记载，燕窝“味甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损之圣药”。在２０世纪８０年代，香港中文大学的研究表明，燕窝含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生、增加自身的免疫能力，恢复元气。 让世人惊叹的是郑秀文那一副娇娆身材：高高瘦瘦的体形，如弱柳扶风，似娇花照水，让女孩子心向往之，让男孩子心神往之，更给她增加了不少自信。其实在当年，１６岁刚出道时的郑秀文是个有一点点胖的可爱小女生，完全可以用“珠圆玉润”这四个字来形容当时的她；后来通过长期而且艰苦的减肥，如今的郑秀文身形清瘦，已经成为公认的“骨感天后”。 说到减肥瘦身，郑秀文自有她一套绝招：就是坚持金字塔式食物结构。换句话说，食用最多的食物是塔的基石，食用最少的则在塔尖。塔的底部主要是面包、大米、谷类；塔底向上则是蔬菜和水果；再向上就是乳制品，像牛奶、酸乳，此外还有肉、家禽、鱼、鸡蛋和坚果；塔的顶部是脂肪、油类和甜点。 为了保持体形，郑秀文说凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如鸡汤，煮好后她会先放在一旁冷却，然后除去浮在汤上的油，再热来喝。对于早餐，郑秀文的主食是新鲜的水果和素食沙拉，外加一份全麦面包和一杯低脂牛奶；午餐时间，她通常吃些水果；而晚餐则很丰盛，比方像鸡肉搭配柠檬汁一起食用。郑秀文的饮料很简单，只有白开水。她常常会在就餐前喝一大杯水，因为这样非常有助于压制过旺的食欲。 在坚持食物瘦身的同时，郑秀文每天去健身房锻炼身体，保持着固定的运动量，以保证在演出时有充沛的精神和体力。平常的时候，她和一般女孩子一样，喜欢轻松地享受ＳＰＡ。“自己躺在轻松舒适的环境中，舒服地享受着服务。ＳＰＡ可以细细呵护和保养肌肤，还可以让身体和精神完全放松，一举数得。” 也许是自己曾经有过肥胖的经历，郑秀文特别能够体会那些胖人的苦衷和困难，因此接拍了那部《瘦身男女》的电影。在电影里她饰演了一个重达一百多公斤的胖妹，戴着假发，用贴满全身的胶水把自己变成了一个肥婆。虽然看上去模样很丑，可是郑秀文说她不怕破坏形象，因为她希望把那些发自胖人内心深处的美和可爱演绎出来。“胖人在社会上一直都很受到各方面的歧视，我就是想通过这部戏告诉所有的胖朋友：其实胖也是可以很美丽、很自信的，他们应该在社会上得到更公平公正的待遇。” 从一张小胖脸到减肥成功，再到以超级肥胖但自信自强的女性形象出现在《瘦身男女》中，毫无疑问，骨感美女郑秀文在娱乐圈完成了一次胖瘦之间的轮回和自我再塑。目前在香港影坛，像郑秀文那样部部电影都是“票房保证”的天后级人物实在屈指可数。在被越来越多的影迷和歌迷拥护为“魅力女神”的时候，郑秀文说自信是自己前进的动力，更是女人魅力的一个重要部分。 美丽动人的容颜使得郑秀文立足歌影视艺坛；她炉火纯青的歌艺和演技赢得了无数歌迷和影迷的喜爱；而她的成熟和自信，则是她永葆青春美丽的秘密。 （以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。） ……查看全文»
- 2011-05-27 郑秀文：运动减肥最健康
- 摘要：刚出道时，郑秀文有120多斤，远远比现在多30斤左右。现在45公斤的她，维持身材的妙法就是“慢跑”，长年累月地坚持慢跑！ ……查看全文»
- 2013-09-04 小郑秀文隆胸 冲浪证安全性
- 摘要： “郑秀文模仿秀”冠军冯淇儿完成隆胸亮相李宁体育公园，冲浪验证隆胸安全性。一个月前，广西南宁某整形医院出资38万为冯淇儿打造“最贵的胸”。 ……查看全文»
- 2010-09-03 郑秀文：我已脱胎换骨
- 摘要：当我写完之后，我发现我的故事已成为一种彻彻底底的过去和历史，它再不会让我痛。但我却感激这3年的忧郁，因为它改变了我的价值观。让我明白人生不过是一段旅程，在旅程中，我看重的是活出来的意义和喜悦。 ……查看全文»
- 问答
-
男人身高168厘米,标准体重是多少
按照中国男性身高标准：身高（厘米）－100＝体重（公斤） 168公分的标准体重应该是： 身高168厘米－100＝68公斤．[详细]
- 问答
-
四川中医肝病医院在哪里？
四川省成都市青羊区文武路168号(人民中路二段八一宾馆旁)，[详细]
- 问答
-
我168的身高,体重多少才标准呢?
朋友你好！标准的体重计算办法是：身高（厘米）-105=体重（千克）。鉴于你的身高168厘米，体重在63千克左右。[详细]
- 问答
-
有人做过美容冠吗
这个很多人都感到比较苦恼，做过美容冠的人可多啦。很多我们熟知的电视电影明星，都做过美容冠。娱乐圈四环素牙的赵薇，虎牙的林心如，上牙前凸戴牙套汤姆克鲁斯，小S,，关之琳,，巩俐;四环...[详细]
- 问答
-
是否属于矮小症
身高与营养,睡眠,运动,遗传,环境和疾病等有关.要全面加强才有理想身高,不能单纯依赖药物.孩子比较矮,但不是矮小症.按身高预测为168+161+13=342/2=171-5=166...[详细]
- 问答
-
我现在14岁才1米54，我想长到1米68可以吗？我身体很健康
身高主要是受遗传因素的影响，如果父母身高偏矮小的话您的身高也不会长到168的，但是14岁还有继续长高的空间，平时多做跳跃活动，打篮球，多补充高蛋白高钙类食物如核桃，牛奶，豆浆，鱼虾...[详细]
- 问答
-
我爸183，我妈163，我现在170，请
你好，一般孩子会比父母高5到10cm，所以你的身高应该会在168和193之间。建议多参加体育锻炼，对骨骼发育有好处。希望我的回答对你有帮助！[详细]
- 问答
-
中国人正常的身高是多少？
平均身高， 男女地区差异比较大，北方男性一般在172厘米左右，女性在160厘米， 南方男性在168厘米，女性在159厘米左右， 北京人最高，四川人最矮。 [详细]
- 问答
-
当兵体检有什么具体要求
身高175，体重135是标准的，不会影响当兵体检男孩子身长达到168厘米，体重达到54千克都是可以满足当兵体检的。祝您早日当上士兵，保卫我们的祖国[详细]
