- 2017-06-15 运动健身 高血压患者的运动方式
- 摘要：跑步时要求精神放松，步伐是十分重要的。高血压病人选择一天中从事运动锻炼的时间要避免清晨和晚间。据资料报道，人体昼夜血液流变学的指标，尤其是血粘度，从晚上20点至凌晨6点呈不同程度的上升趋势。 ……查看全文»
- 2017-03-06 最适合高血压患者的运动方式!
- 摘要：任何人都可进行此项运动，对高血压患者来说，更有价值。较长时间的散步，舒张压可明显下降，高血压的症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。 ……查看全文»
- 2017-03-10 最适合高血压的运动方式
- 摘要：以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。呼吸宜用顺呼吸法，不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气，以提高迷走神经的兴奋性。动作宜采用大幅度的有松有紧，有张有弛的上下肢及躯干的交替和联合运动，切忌持续性紧张的长时间等长收缩运动。气功练习每天至少1次，每次30～45分钟。 ……查看全文»
- 2017-03-06 最适合高血压的运动方式
- 摘要：生命在于运动，对高血压患者做运动选择要以有氧代谢运动为原则。选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目，避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习。 ……查看全文»
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高血压的处理方式是什么？
医生建议：服用维生素B族尿液会是黄色的,这是正常现象。服用维酶素片三十分钟后尿液呈现荧光黄绿色的是属于正常的药物颜色，个别的患者可能对于维酶素片的特殊气味有感到不舒服。[详细]
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为了缓解高血压采取怎样的瘦身方式？
肥胖是与高血压有着很大关系的。高血压要去瘦身不同于我们日常的瘦身活动。建议对身体健康状况、体质情况及相关指标进行评估之后再在相关人员指导下进行。[详细]
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现在的生活方式与高血压的关系？
导致高血压病具体病因和发病机制十分复杂，与生活饮食习惯，烟酒等不良嗜好，营养过剩体重超重肥胖有密切的关系，注意从上述方式进行适当调节，饮食宜清淡为主，减少钠盐摄入，避免营养过剩防止...[详细]
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高血压运动!
一次运动治疗后的效应持续时间大约为2～3天，所以运动频率应该每周至少3次，经常运动者可以坚持每周锻炼5～6次，运动效应的产生至少需要周的时间，达到较显著的降压效应则需4～6周。一般...[详细]
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高血压运动吗
您好，高血压可以运动，高血压患者在生活中经常会出现血压升高的现象，因此很多人都关心自己能否跑步，跑步会不会让自己的血压出现上升，其实，高血压患者在生活中也应该增加一些力所能及的运动...[详细]
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高血压什么运动
你好，高血压患者要在专业人员指导下运动。运动可使高血压患者心跳加快，血流加速，因此，除了高血压初期和轻型的患者，中度、重度高血压患者运动最好在专业人员指导下进行，以免自行运动不当，...[详细]
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高血压运动吗
你好，高血压要运动，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行...[详细]
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运动增高的方式有哪些？
孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性的刺激，骨骼的生长速度加快。[详细]
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高血压的治疗方式？
高血压的治疗方式包括一般治疗、以及药物治疗。一般治疗包括低盐低脂饮食、加强锻炼、控制体重、规律作息。药物治疗就是指服用降血压药物，常用的降血压药物有钙离子拮抗剂、血管紧张素二受体阻...[详细]
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血压高运动能降血压吗？
高血压的患者运动可以起到降低血压的功效，如果经常有规律的做一些运动可以将血压降低4毫米汞柱或者9毫米汞柱。经常做一些运动可以使体内的激素水平或者患者的体重控制在正常的范围内，但是高...[详细]
