- 2017-10-23 夏日减肥降脂极佳的养生粥
- 摘要：冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜80~100克，粳米100克。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置于砂锅内，文火煮熟即可。此粥具有利尿消肿，清热止渴，减肥降脂之功效。 ……查看全文»
- 2010-05-24 夏日减肥，照吃不误！
- 摘要： 减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食是最有效地健康减肥，但很多时候因为要上班，时间上总是不允许。很多mm为了减肥，都选择拒绝吃碳水化合物来达到减肥的效果，可是关于碳水化合物减肥正确的方法，大家知道多少呢？现在小编就带大家一起来认识碳水化合物减肥的原理，充分了解后，就可以不用节食，利用巧妙地选择食物，达到事半功倍的减肥效果。 ……查看全文»
- 问答
-
夏日减肥
1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子夏日减肥2.中餐一碗米饭较清淡的菜夏日减肥3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何...[详细]
- 问答
-
夏日减肥法
您好！减肥一定要才用安全可靠的方法，而且减肥需要坚持，不是一天两天就能够做到的，建议您通过饮食结合运动。首先饮食要规律，不能暴饮暴食也尽量少吃油炸食品，尤其是晚上5点以后不要再进食...[详细]
- 问答
-
夏日减肥食谱
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪....[详细]
- 问答
-
夏日减肥餐
你好！红豆含有丰富的维他命B，多种矿物质和蛋白质，对补血、消肿有很好的功效，同时还能促进心脏活化，有很好的减肥功效。现在的减肥方法越来越多，减肥产品也在与日俱增，在炎热的夏天一碗红...[详细]
- 问答
-
夏日减肥方法
你好，西红柿减肥法一向是受人推荐的减肥方法，在饭前吃一个西红柿对减肥起着意想不到的作用。科学研究表明：一日三餐中，至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿，或喝180-250毫升的番茄汁...[详细]
- 问答
-
夏日减肥好方法
想要健康瘦身首先应该保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求。营养好不一定非要吃得多，而是重在均衡。在营养均衡的前提下，适当减少热量的摄入，可以达到良好的健康瘦身效果。[详细]
- 问答
-
夏日怎么减肥
坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉...[详细]
