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任不寐的博客
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2013-11-21 不寐的诊断标准
摘要:不寐亦称失眠,不寐的病情轻重不一,轻者有人寐困难,有寐而易醒,有醒后不能再寐,亦有时寐时醒者,严重者则整夜不能入寐。本病可单独出现,也可与头痛,眩晕,心悸,健忘等症同时出现。不寐的诊断要点主要有以下四点: ……查看全文»
2013-11-21 不寐的症状表现
摘要:不寐以不易入睡为主症,但症状表现不一,有初寝难以入寐;有寐而易醒,醒后不能再寐;亦有时寐时醒;甚至彻夜不寐等。具体反映到每个身体部位亦有不同的症状: ……查看全文»
2013-11-21 不寐的预防方法
摘要:造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。但是许多生活习惯和细节也是可以预防不寐的。 ……查看全文»
2013-11-21 如何治疗不寐
摘要:不寐,就是通俗意义上所讲的失眠,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病。以中医治疗为主,具体有以下三种治疗方法: ……查看全文»
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