- 2010-03-19 运动员重量级别的划分
- 摘要： 跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下： ……查看全文»
- 2009-12-24 运动员减重阶段的营养
- 摘要： 人的体重是由肌肉、骨骼、内脏、体液等净体重（Lean body mass, LBM）成分及体脂肪（body fat）成分所组成。理想状况下减重是减去多余的体脂肪，而不是净体重之成分。人体在热量之摄入及消耗相当时，体重保持稳定。想减轻体重，必须使热量之摄取量小于消耗量，即造成热量之负平衡状态才能使体重减轻。根据研究中指出，每减轻1公斤之体重，约要消耗7,700大卡之热量，运动训练令身体之净体重增加，脂肪减低。若乱用饥饿法或药物（食欲抑制剂、利尿剂及泻剂）方法来减轻体重，可能会引起脱水及令心脏、血管或肾脏的负荷加重、营养不良、代谢紊乱、生长发育延缓，进而降低运动能力等副作用。 ……查看全文»
- 2010-05-18 举重运动员伤后恢复训练
- 摘要：本文主要通过几种训练方法，对举重运动员受伤后进行体能、机能的恢复训练使运动员尽量减小受伤后，对专项成绩的影响。 ……查看全文»
- 2019-08-07 举重运动员爱腰保护攻略
- 摘要：高翻、下蹲翻、抓举、上挺、完成挺举，我们常常看到，举重选手在赛场上完成这几个动作往往只需要数秒钟，为了完美地完成动作，举重运动员不免经历长期高强度的训练，每个运动员都身负不同的伤病，在举重训练的过程中，腰部、膝盖等关节是举重运动的“重伤区”。 ……查看全文»
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游泳运动员身材
游泳运动员身材怎么锻炼？每天挤出时间，一次或两次15分钟的运动，例如午餐时间，或晚餐前都是可以的。这样的锻炼可以使你变得更加苗条，甚至还可能缓解你紧张的时间。锻炼可以增加活力，从而...[详细]
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运动员心脏综合征是什么病?
你好，运动员心脏综合征(athleticheartsyndrome，AHS)是心脏对长期高强度训练的生理性适应，表现为窦性心动过缓、窦性心律失常、心室腔扩大、心脏体积增加及伴随的心...[详细]
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运动员心脏综合征是什么病
你好，运动员心脏综合征athleticheartsyndrome，AHS是心脏对长期高强度训练的生理性适应，表现为窦性心动过缓、窦性心律失常、心室腔扩大、心脏体积增加及伴随的心脏做...[详细]
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运动员备战时，怎么保持体力和控制体重
您好，运动员饮食要注意营养搭配，调整膳食结构，在保证热量和营养摄入的同时也要控制脂肪的摄入，运动过后可以多饮用一些盐水补充盐分和水分。剧烈运动过后可以吃一些香蕉补充体能，多饮水补充...[详细]
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运动员生殖器
由于具有性行为的功能，男性生殖器的外伤还可以与性行为有关的外伤。当然男性外生殖器暴露于体外，受暴力打击出现外伤的情况。如足球运动员被有力的足球击中或被踢伤阴囊;从事某种体力劳动时用...[详细]
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运动员心率为什么慢
运动员由于经常训练，窦性心动会比较缓、心脏舒张期延长，心肌能够充分的休息，避免过劳，因此心率会比较慢。还有就是运动员的心脏有很多多的血液充盈，长期的进行体育锻炼，心肌收缩蛋白以及肌...[详细]
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运动员会贫血吗
你好，运动员会贫血，运动性贫血如果比较轻微则适当休息就可以自行缓解，不需要特殊的处理。当然大部分运动性贫血都是轻微的。如果严重的运动性贫血则必须送往医院接受治疗了。运动性贫血是在人...[详细]
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固肠止泻丸运动员慎用
固肠止泻丸为复发药，其中有黄连素。此药止泻。但如果过来黄连素的副作用就很明显，可以抑制心率。运动员心率较普通人偏低，在运动情况下会加重。因此运动员药慎用。[详细]
