- 2007-03-17 做梦
- 摘要： 有些人很害怕晚上做梦，经常跟人说：“我昨晚没睡好，做了一晚上的梦”，为此而神情沮丧。 通过科学仪器进行睡眠试验研究发现，睡眠者的眼球在闭合着的眼皮下面动来动去的时候（也就是我们的《睡眠》里提到的快相睡眠），如果马上将他叫醒，他往往会告诉你，他刚才正在做梦。因此，每一个快速眼动睡眠阶段其实都在做梦。快速眼动睡眠又称为有梦睡眠，非快速眼动睡眠称为无梦睡眠，两者共同构成整个睡眠过程。一夜之间，大多数人每晚有4~6次快速眼动睡眠，快速眼动睡眠时间约占总睡眠时间的20%~25%。因此，人人晚上都会做梦，但人们通常只记得早晨醒来前的梦。那些自称很少做梦的人，其实是大脑无法回忆出来而已，并不是说他没有做梦。总的来说，人生大约有1/15~1/12的时间在做梦，从这个角度看，“人生如梦”确实有几分道理。 既然梦是睡眠不可分割的一部分，人们就没有必要害怕做梦。有些人认为做梦会使自己不能得到充分的休息，时间长了会损伤大脑，因此，总觉得白天有气无力是因为晚上做了太多的梦。其实，这是心理因素所致，做梦者总把梦中的内容和不愉快的事情联系在一起，加重了思想负担，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 ……查看全文»
- 2017-12-19 天天做梦是因为压力大吗？如何减少做梦频率
- 摘要：睡觉做梦是很常见的事情，但是有的人几乎每天都在做梦，这是为什么呢？还有人说自己压力大的时间里，比较容易做梦。那么天天做梦是不是因为压力大呢？ ……查看全文»
- 2018-04-17 做梦为什么会被吓醒呢？
- 摘要：现在经济发展越来越快，人们的压力也越来越大，因此会出现爱做梦的现象，有些人还会在梦中被吓醒，具体原因是什么了？ ……查看全文»
- 2018-02-20 做梦容易被吓醒是为什么呢？
- 摘要：不仅是上班族，还有很多自由工作者、学生都会出现这样的情况，在进入睡眠的时候一直在做梦或者是从来不做梦，又或者是做梦做到一半就会惊醒等等情况，为什么会出现这样的情况呢？这究竟是人的身体上的因素还是心理上的因素造成的呢？现在就一起来探讨这个神秘的问题吧！ ……查看全文»
- 问答
-
为何经常做梦
你好多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作...[详细]
- 问答
-
为何天天晚上做梦，入睡简单
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活...[详细]
- 问答
-
为何每晚都做梦？
你好朋友，这个属于植物神经功能紊乱造成情况，神经衰弱的症状注意避免辛辣刺激性食物，多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，用五味子颗粒治疗都很有帮助[详细]
- 问答
-
请问睡觉为何爱做梦？
睡觉爱做梦是因为睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。与人的情绪状态有关。对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环...[详细]
- 问答
-
为何我做梦心速跳得很快
你好，这个情况考虑是因为阵发性心动过速导致的，建议服用心得安缓解症状[详细]
- 问答
-
请问睡觉为何老是爱做梦?
睡觉老是爱做梦，因为做梦是正常的生理及心理反映，人不可能不做梦。也有可能是有点神经衰弱，建议对于紧张的情绪应懂得及时调节，平常多参加社团活动或爱心公益活动，适时进行体育锻炼。[详细]
- 问答
-
为何人会做梦?做恶梦为何什么人都会害怕?...
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如...[详细]
- 问答
-
为何我晚上睡觉几乎天天都在做梦啊，都休息...
关系到我的健康所以麻烦看到的人们赶快回答... [详细]
