- 2012-09-08 瘦腰避开误区 仰卧起坐是史上最大瘦腰错误
- 摘要:如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法是什么呢?担心身材不够苗条?别怕,小编跟大家分享瘦腰攻略的同时也和大家一起扫清常见的瘦腰误区,保证能给你一个纤细腰身,让你健康科学的瘦下来,不做无用功。 ……查看全文»
- 2016-11-17 避免仰卧起坐4个误区 收腹又瘦腰
- 摘要:仰卧起坐一直被认为是很好的收腹瘦腰的运动之一,也是最简单的健身方式之一,只要一张垫子就行了。不过很多人发现仰卧起坐虽然坚持了一段时间,却没有达到想要的效果。那是因为我们没有掌握正确的训练技巧。下面来了解一下做仰卧起坐有什么好处和存在着哪些误区? ……查看全文»
- 2016-04-24 瘦腹别盲目 警惕4个减腹瘦腰误区
- 摘要:夏天要到了很多美眉都着急的想把腹部的赘肉给减掉,都说心急吃不了热豆腐很多人因此也走进了一些误区,到最后不仅瘦不下来还损害身体健康。 ……查看全文»
- 2017-02-19 腰部减肥有哪些误区? 吃酸奶还能瘦腰
- 摘要:很多人对于自己的腰部赘肉多这个问题特别烦恼,自己明明有在减肥却偏偏不尽人意,那可能是你选择了错误的减肥方法。在选择减肥方法时有些误区是要避免的,纠正过来才能有效瘦腰,另外在我们日常生活中我们吃什么可以瘦腰呢?下面就一起来看看吧。 ……查看全文»
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瘦腰腹
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅...[详细]
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瘦腰,瘦臂
迷人腰部1)俯立转腰.站立,双脚分开比肩宽,两臂水平打开.然后扭腰向下,右手摸左脚脚面,直立,换左手动作.此动作重复3组,每组20次.2)哑铃侧腰.站立,双脚稍微分开,右手叉在腰间...[详细]
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胎记的误区
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怎么样瘦腰
最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外.以肚脐...[详细]