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吃什么食物可以预防心脏病
你好,研究人员强调,在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类:苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病...[详细]
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预防心脏病吃什么食物
你好,预防心脏病吃深海鱼,深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸,是护心最重要的。如果从现在起每周吃两次深海鱼,每次约吃60克左右,比如三文鱼、金枪鱼等,4—8周后,心脏健康就会有明显的改善,...[详细]
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怎么预防心脏病
你好,预防心脏病要少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。多运动。每天适度运动,可使患心脏病的几率减少,快走的效果最好。戒烟。...[详细]
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