- 2017-03-22 运动中如何补水
- 摘要：人体平常的基本代谢作用（呼吸、排汗、排泄）需要相当多的水，特别是带走废物的尿液中含有大量水分，会让你损失相当多的水。所以常说一天要摄取八大杯的水，这个量就像食物热量一样，是维持一个人的基本生命所需。 ……查看全文»
- 2014-07-03 夏季运动如何补水 运动补水的详细攻略
- 摘要： 许多忙忙碌碌的上班族都是用运动来疏解内心巨大的压力，经常看到一些人，大汗淋漓地运动完后，拿起一瓶汽水“咕咚咕咚”地一饮而尽，享受汽儿冲到口腔和鼻腔的酣畅。 ……查看全文»
- 2018-04-17 爱运动的女生该如何补水？ 爱运动更要会补水！
- 摘要：每一个人都是社会的独特的个所，所以每一个人的生活方式都不尽相同，有一些美眉们天生就喜欢运动，通过各种健身活动让自己的身材变得更加完美，也在运动的时候体会到了流汗的快乐。但这个时候的美眉们也一定要注意肌肤的补水哦，因为这样可以让你在拥有魔鬼的身材的同时，也拥有着天使的脸庞，让你全身都散发着迷人的魅力。 ……查看全文»
- 2010-07-21 运动前后如何科学补水？
- 摘要： 在健身运动场所，我们常看到人们不吝惜花几十元钱打一小时球，却很少有人有意识地花几元钱喝一瓶运动饮料，最多喝一瓶矿泉水。结果一场运动下来，浑身疼痛，到第二天还不能恢复。这样的健身运动实际上没有达到应有的效果，甚至适得其反。 ……查看全文»
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运动时如何科学补水？
运动时可以每20~30分钟喝一次水，每次喝20~240毫升。一次喝得太多，肚子里带着大量的水，对胃肠道有不良的刺激。如果运动量不大，时间也不超过90分钟，身体不会流失电解质和矿物质...[详细]
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运动时如何科学补水？
运动时可以每20~30分钟喝一次水，每次喝20~240毫升。一次喝得太多，肚子里带着大量的水，对胃肠道有不良的刺激。如果运动量不大，时间也不超过90分钟，身体不会流失电解质和矿物质...[详细]
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冬天如何补水
日常洗脸后为肌肤涂抹保湿化妆水、乳霜，可以锁住肌肤表面的水分，减少水分流失，再通过按摩等手法，让肌肤真正吸收保湿成分。 也要注意日常饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水...[详细]
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皮肤如何补水
皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦！下面给你推荐一些补水办法：1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，2...[详细]
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如何皮肤补水??????????????
洗完脸先用点柔肤水，即清洁又可以迅速给肌肤补水，然后擦补水乳液，如果很干的话，像穿衣服一样穿件外套-----再抹点保湿霜。多做点保湿的面膜不错的啊还有最关键的就是多喝水多吃水果。[详细]
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如何给肌肤补水..
您好，喝弱碱性高能量小分子团水，饮食上肯定是多吃水果蔬菜，但是吃的东西即便是水分多也不一定能被身体利用，能表现为皮肤的含水量。其实皮肤有水分自我调节的功能。一定要把这种功能激活起来...[详细]
