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- 2018-01-22 睡眠坏习惯容易影响健康？
- 摘要：睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，更是人体健康不可缺少的组成部分。睡眠在一定程度上可以说是影响寿命的重要因素，不健康的睡眠习惯会减寿，而健康的睡眠习惯则可以促进健康。也许有人会觉得奇怪，这睡眠习惯怎么还分健康和不健康的，不都是闭上眼睛睡觉吗？实际上，睡觉也是很有讲究的，一般来说，以下6种睡眠习惯都是破坏人体健康的元凶，一定要注意。 ……查看全文»
- 2015-10-08 让人失眠的11个睡眠坏习惯
- 摘要：理想的睡眠时间是每天8小时，亲，你达标了没呢？不少人习惯了早早上床，却同样难以入眠，因为各种各样的睡前坏习惯，每天几乎睡不够8小时。有时候就算睡够了8个小时还是处于睡不醒、睡不够的状态。 ……查看全文»
- 2013-12-07 影响睡眠质量的10大坏习惯
- 摘要：美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？ ……查看全文»
- 2013-07-04 睡觉坏习惯影响睡眠质量
- 摘要：睡觉坏习惯影响睡眠质量 ……查看全文»
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最伤身的睡眠坏习惯都有什么呢？产后我老是失眠的，不知该如何...
失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。[详细]
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突然的睡眠习惯改变会导致头晕吗？
如果是睡眠习惯改变，包括倒时差或者旅游换了睡觉地方的，无论是睡眠环境改变还是睡眠时间改变，都有可能产生短暂的不适应，尤其是倒时差，生物钟已经养成规律化的时间表，突然打乱了规律十有八...[详细]
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宝宝睡眠习惯
作为父母，首先要让孩子明白这是睡觉的时间，给他自己入睡的机会。让孩子放心，你就在他身边的不远处。如果你不得不进入他的卧室，应离得尽量远些，逐渐加大距离，直至你不用进入他的卧室，只用...[详细]
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孩子的坏习惯
孩子总归是孩子，身上或多或少都有这样或那样的毛病。有的父母一旦发现孩子的毛病“屡教不改”就不能容忍，常常动不动就对孩子发脾气，甚至打骂孩子。专家指出，家长这样做不仅不能帮助孩子改正...[详细]
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有坏习惯吧
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宝宝的坏习惯
宝宝不好好睡觉的原因及症状1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会...[详细]
