们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证...[详细]

你好，饭后百步走有助于消食，对身体有利。但用餐后胃肠道往往需要更多血液量帮助消化，而散步带来运动量的增加，原本要供给胃肠的血液就会被分到其他器官，胃肠道血液量不够，就容易引起消化不...[详细]

怀孕以后如果晚上吃完饭以后散步可以帮助消食帮助促进肠道蠕动，帮助减轻便秘的情况出现，对于身体的锻炼条件也比较好些吧！[详细]

你好这个情况散步有助于消化，不能跑步的[详细]

你好可以少散步的，不过如果腹痛，可以做个Ｂ超检查是否前置胎盘的[详细]

饭后散步可以，但是不能吃完饭立即散步，饭后立即散步容易引起消化不良，最好休息半个小时后活动，这样比较好，另外注意饭后最好不要剧烈运动，以免引起胃下垂等，吃饭时建议少食多餐，细嚼慢咽...[详细]

晚饭后散步对身体是有好处的 洪昭光教授的讲座中提到每天早晨锻炼半小时 中午午休半小时 傍晚步行半小时 坚持这三个半小时 可以使人晚上睡的香 减少很多疾病 这些习惯尤其对老年人很有效...[详细]

这个时候散步的话尽量就是了，不要走太快，尽量慢一点，还有时间的话控制在饭后半个小时左右再出去散步，这样比较合适[详细]

饭后散步对人是有益健康的,饮食后不能马上休息,这样胃肠道负担会加大,会出现休息睡眠质量降低,这样会影响血压,如果散步,可以促进食物的消化,这样休息好.对高血压患者是很有帮助的.[详细]

您好,首先有一点是吃饭时或者吃完饭后不要松腰,这样不好,吃饭要吃到七分饱,略有饱腹感即可,吃完饭后可以先收拾碗具,收拾好后,可以去散步,水果是在饭后一小时之后才可以吃的,散步回来可...[详细]