小暑节气，此时还没到天气最炎热的时候，但降水较多，湿热交蒸，人们热得没有胃口，甚至把一日三餐省成一日两餐。小暑养生注重“心静”，保持心情平和，避免烈日下暴晒中暑，或者出汗后即吹冷风...[详细]

关于养生的问题，要根据具体的年龄阶段来进行分析，首先要注意保持规律的生活习惯，避免熬夜或者过度劳累，同时要注意饮食方面的控制，可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。在饮食营养补充的同...[详细]

冬季养生小知识是比较多的，比如说注意多喝水，补充身体的水分，而且调整饮食的摄入，可以适当食用芝麻、核桃、糯米等等的食物，注意保暖，适当添加衣物，平时应该注意睡眠时间，养成良好的作息...[详细]

女性冬季养生小常识对度过冬天是有利的，比如说多锻炼身体，提高机体的抗病能力，平时应该注意生活作息时间，避免过度熬夜，可以在睡觉之前泡泡脚，促进血液循环，调整饮食的摄入，可以吃一些比...[详细]

你好，冬季主要是收藏，要顺应自然界的收藏之性。同时，注意保暖以防手脚冻。注意增加运动改善末梢血液循环。同时，多吃山药、枸杞等食物。[详细]

一般来讲中暑有先兆表现，为头痛、头晕、出汗多、口干渴、四肢酸困无力、注意力不集中、体温正常或略有升高。　专家指出，当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含...[详细]

不吃冷饮；注意保暖，不暴露肚子，腰，膝盖，脚踝部，天气寒冷要注意足底的保暖；饮食上不吃辛辣，寒凉，生冷，油腻刺激之品，建议清淡饮食，并且每餐吃八分饱即可，不要暴饮暴食；规律进行运动...[详细]

女性冬季养生小常识是比较多的，比如说注意饮食的摄入，应合理补血，适当食用发菜、金针菜、龙眼肉等食物，避免出现气血不足，而且还应该防寒保暖，应该注意天气的变化，适当添加衣物，应该确保...[详细]

您好，生产后的妈妈一般需要从饮食，运动，心情等多种方面注意，才能做好月子您好，首先要注意营养，不要为了身材节食，对宝宝和自己都不好，还有就是在早期就可以逐渐的开始运动，但也要适度，...[详细]

女性冬季养生小常识有很多的，例如注意饮食的摄入，可以适当食用一些较温热的食物，比如说羊肉，平时还应该多进行户外活动，可以增强身体免疫力，而且多观察气候是否有变化，适当添加衣物，平时...[详细]