- 2016-07-05 精神紧张失眠怎么办 5招轻松化解紧张失眠症
- 摘要：由于人们精神压力的普遍增大，导致近年来失眠的发病率有了很多的提升，精神紧张是导致失眠的重要原因之一，也是经常困扰失眠患者的重要问题。那么，精神紧张失眠怎么办呢？ ……查看全文»
- 2016-02-23 失眠焦虑症自测 紧张失眠是主要症状
- 摘要：在失眠的类型里面，最常见的莫过于焦虑性失眠症，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常觉得心烦意乱、坐立不安、心理紧张，这种无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，让患者感觉无所适从。为了避免患上失眠焦虑症，应该从源头还是杜绝，我们就一起来看一下失眠焦虑症有什么症状，看看自己有没有失眠焦虑症的倾向吧！ ……查看全文»
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紧张性失眠
失眠是指入睡困难,睡眠轻浅和睡眠时间明显缩短。失眠可引起精神不振、头昏头痛、食欲下降,反应能力减弱等一系列症状。采用简单易行的自我按摩可以较好地纠正失眠。 动作要领：①头部按摩。...[详细]
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紧张、失眠
你好！不是强迫症，是严重的失眠，造成失眠的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失...[详细]
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精神紧张失眠怎么治
建议可以使用运动疗法来缓解失眠的症状，比如在睡觉之前做30分钟左右的有氧运动，可以做原地慢跑，或者是瑜伽等来增加体力的消耗，增加睡眠的欲望。如果精神紧张的状态已经导致出现长时间的失...[详细]
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紧张、失眠、焦躁
你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面4组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状：工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状：...[详细]
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失眠易紧张
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用...[详细]
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焦虑紧张失眠
您好，注意劳逸结合，保持心情的愉快，要多参加体育锻炼，提高自身体质，症状长时间维持建议到专科医院做一下详细的检查，可以采用中医的方法来治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰...[详细]
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失眠,心悸,紧张
你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶...[详细]
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精神紧张经常失眠怎么办
精神紧张经常失眠，应保持有良好的心情，不要有过大的压力。如果出现了失眠的情况，可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐，并且也可以适当的增加一些体育锻炼，比如散步和慢跑以及跳广场舞。若是症状...[详细]
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婆媳关系紧张。导致失眠如何克服？
催奶师给过我方子：当归20G,熟地15G，党参15G，黄芪15G，王不留行15G，通草20G，丝瓜络20G，路路通10G，穿山甲10G，地龙20G，柴胡15G，三付一天一付，饭前半...[详细]
