平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！[详细]

你好；皮肤上的这些裂纹是由于在短时间内身体发胖造成皮肤胶原纤维断裂所致，可以尝试在这些纹路下注射胶原蛋白来修复断裂的胶原，可以明显改善目前的症状。[详细]

你好，通常采用运动和按摩疗法的，用药是很难从根本上解决问题的。也可试试橄榄油按摩。[详细]

如何预防肥胖1,提高认识：充分认识肥胖对人体的危害,了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法.2,饮食清爽：采取合理的饮食营养方法,尽量做到定时定量,少甜食厚味,多素食,少零食.指导意...[详细]

减肥最好的办法还是运动和食疗辅助治疗。平时可以多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。游泳是最好的减肥项目，或是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。[详细]

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有...[详细]

专家提醒各位新妈妈，预防产后肥胖，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、...[详细]

预防肥胖的话，首先要注意饮食均衡。少吃肥肉，少吃甜食、巧克力的，少吃或者不吃油炸的食品，可以适当吃一些瘦肉。中晚三餐要定时定量，不能暴饮暴食。多吃丰富维生素纤维素的蔬菜和水果。有条...[详细]

你好，预防肥胖症1、控制总进食量，采用低热卡、低脂肪饮食。2、制定合理饮食结构，避免油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食，少吃盐，适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量...[详细]

多喝豆浆也能减肥　　豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇,中性脂肪均有降低作用.人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖,发胖对动脉硬化,高血压,冠心病,糖尿病等都是不利的.因此,日常多喝...[详细]