- 2017-05-18 吃花生如何增肥
- 摘要:时下有部分消瘦的人想知道如何增肥的方法,今天小编就告诉大家一个日常生活中就能增肥的方法。众所周知花生的营养价值很高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等食物相比较。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。那花生怎样吃才有增肥效果呢? ……查看全文»
- 2017-05-18 龙眼如何增肥
- 摘要:许多人爱吃水果,可又害怕水果的糖分太高而影响健康。近日,台湾公布了最常见的18种水果的测试结果,葡萄龙眼是水果中的增肥状元,小番茄以高纤维、低糖分、低血糖指数而名列健康之首,适合减肥。 ……查看全文»
- 2014-01-26 瘦人如何增肥?四种类型瘦人增肥秘方
- 摘要:一直都有网友问:我是个怎么吃都胖不起来的人,请告诉我,怎么才能胖一点儿呢?的确,在我国都市居民当中,有四成多人超重或肥胖,但还有不到一成的人是偏瘦的。不过,瘦的问题比胖还要复杂,想胖起来的人情况各有不同。除了患病的人之外,大致可以把想长胖的健康人分为四个类型:高代谢型、纤弱型、吸收不良型和劳碌型。 ……查看全文»
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如何增肥
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一...[详细]
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如何增肥
您好,您的情况是想增肥,那么饮食是必须的过程,而且必须是比您想吃的要多,每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤,吃饭后再喝,尽量吃饭快点,每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食,然后坚持一个...[详细]
- 问答
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如何增肥
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一...[详细]
- 问答
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如何增肥
你好,要注意休息和应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化...[详细]
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如何增肥
你好,想健康的增肥,你可以先看看是否你的肠胃吸收不好,所以虽然很能吃,但是却无法吸收养分;或许是你体内有寄生虫导致;或是就像别人说的甲亢。假设你真的没有任何的病,那麽你可以多吃一点...[详细]