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- 2022-01-13 脚突然抽筋
- 摘要：脚突然抽筋考虑跟生理因素有关，也有可能是缺钙等问题导致，需立即就医，检查具体病因后对症治疗。 1、生理因素：过度疲劳、睡眠时间不足或者平时生活中经常进行体育运动，运动时间过长可能会导致酸性产物堆积，出现肌肉痉挛，一般不必过多治疗，平时养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，不过度劳累即可。 2、缺钙：患者缺钙后神经系统兴奋性升高，可能会出现脚突然抽筋的情况，需立即就医，一般可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油等。 平时要多观察身体情况，多补充机体所需的微量元素，有利于身体恢复，同时还需多休息，避免熬夜。 ……查看全文»
- 2022-01-05 脚大拇指抽筋怎么办
- 摘要：脚大拇指抽筋可能是因为着凉、缺钙、慢性劳损，引起了肌肉功能紊乱导致的。可通过按摩、保暖、多休息、服用钙片等方式进行缓解。 1、按摩。可以使用抱枕、衣物等将下肢稍微垫高，然后使用恰当的力度从脚趾处向小腿处进行按摩，可促进血液流通、肌肉放松，改善脚大拇指抽筋的症状。 2、保暖。患者的脚大拇指抽筋如果是着凉导致的，可以使用暖水袋、热毛巾等外敷脚部，或者使用温水进行泡脚来改善症状。 3、多休息。走路过多、站立时间过长的人群，容易出现脚大拇指抽筋的情况，可以通过多卧床休息以及在行走或站立一段时间后进行暂时的坐卧缓解症状。 4、服用钙片。患者如果因为缺钙出现了脚大拇指抽筋的情况，可在医生的指导下选择适合自己的钙片，以及在日常吃一些钙含量比较高的食物进行改善。 ……查看全文»
- 2014-09-02 半夜脚抽筋 3个小贴士预防脚抽筋
- 摘要：有不少女性可能会有半夜抽筋的经历，大半夜的突然腿脚抽筋，不得不从睡梦中醒来寻求缓解抽搐的方法。这抽筋的原因固然有很多，比较常见的就是气血运行不畅，或者半夜吹风扇太多，邪风入体等。下面将为大家介绍抽筋的各种原因和快速缓解抽筋的小方法，希望能帮助大家好好预防抽筋。 ……查看全文»
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