- 2016-06-17 亚健康失眠为何偏爱白领 如何克服亚健康失眠
- 摘要：睡眠对我们来说是必不可少的，睡眠可以消除我们的疲劳，有时心情不好，睡一觉起来，心情就舒坦多了。可以这样说，只有好的睡眠，才能有一个好的身体。那亚健康失眠严重影响了我们的睡眠，我们应如何克服亚健康失眠呢？ ……查看全文»
- 2017-01-18 亚健康失眠怎么办 亚健康失眠预防方法
- 摘要：日益加剧的工作及生活压力，致使很多上班族出现不同程度的失眠症状，这种症状被称为“亚健康失眠”。失眠对于上班族来说简直是地狱般的痛苦，影响工作状态、生活状态等等。那么，亚健康失眠怎么办，我们有什么预防方法呢? ……查看全文»
- 2010-08-17 白领亚健康失眠究竟谁之过
- 摘要： ……查看全文»
- 2014-03-25 亚健康失眠 三个妙招摆脱
- 摘要：失眠作为亚健康的主要症状，其困扰着越来越多的人。尤其是年底压力大，很多上班族都面临着睡不好的问题。那么，如何能睡好呢？下面小编给大家支招如何摆脱失眠。 ……查看全文»
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调理亚健康
1、饮食规律：暴饮暴食、偏食、挑食都会引发营养不均衡人为地造成“亚健康”状况中医以为饮食要公道讲求“春夏养阳、秋冬养阴”女性也应当联合自然界的规律进行养生如秋冬是收获季节要防过劳恰...[详细]
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是亚健康吗
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亚健康睡眠
1.睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着...[详细]
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亚健康调理
你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，你根本问题还是脾胃不好，主要是偏于阳虚，但是也有虚热的情况，也就是你所说的湿热，湿气也是很重，中医整体调理应该效果不错。平...[详细]
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亚健康症状
长时间的不良情绪我们每一个人都会出现不良情绪，一般来说都能自我调整，但是如果不良情绪持续的时间比较长，无法自我调整，那么这时就需要注意了，如果不及时的注意心理保健，有可能就会恶化，...[详细]
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失眠恐惧如何克服
失眠恐惧一般都是服用一些安神类的药物来克服，可以喝安神补脑口服液，必要时需要服用失眠类的药物，服用失眠药物一定要严格遵循医嘱。平时生活当中也可以多喝些菊花茶，也能起到比较好的安神的...[详细]
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克服失眠的办法有那些？
对于反反复复的顽固失眠症状，精神科医生更加经常的选择是联合使用具有明显镇静作用的抗抑郁药物。常见的就是米氮平。一方面改善失眠，另一方面强化抑郁症的治疗。小结，对于单纯的抑郁症和抑郁...[详细]
