- 2014-02-20 开春减肥瘦腰谨记8件事 当妩媚小“腰”精
- 摘要：想要知道小“腰”精是如何修炼成的吗？今天就为你盘点一下春季减肥瘦腰的最佳方法，让你轻松痩出极致小蛮腰，从骨子里散发出妩媚性感！ ……查看全文»
- 2017-10-13 瑜伽减肥瘦腰丰胸两不误
- 摘要：跪在垫子上，双手向下伸直放在肩膀正下方地上。逐只腿向后伸展成平板式（俯卧撑的起身状态）。收紧你的腹部肌肉，你的身体要保持长而直，不要翘起或者下垂你的臀部。想象腰围处有条收腹带在帮你收紧，下腹部的肌肉也要向内收。同时双手和脚跟用力撑地。保持姿势1-2分钟（或者更长时间，视乎个人能力），然后回到跪地姿势，重复动作3次。 ……查看全文»
- 2017-10-19 白领减肥瘦腰丰胸两步到位
- 摘要：吸气背部挺直，呼气身体向右侧扭转，脊背尽量挺直，不要弯曲，肩膀展开，下颚尝试着去向肩膀方向延伸，保持平稳的呼吸。 ……查看全文»
- 2016-09-19 呼啦圈能瘦腰吗？呼啦圈减肥瘦腰要注意什么
- 摘要：通过运动减肥是减肥人士的首选，今天，我们就来讲讲呼啦圈，呼啦圈这种运动是深被广大MM所喜欢推崇的瘦腰形式。每天只需要短短10分钟，简单又有趣，随时随地都可以轻松瘦身哦。家医小编就教你呼啦圈瘦腰运动的注意事项，分享瘦腰的最快方法，帮助你快速减掉腰部赘肉，争取在夏天化身清凉小腰精！ ……查看全文»
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如何饮食减肥瘦腰
你好，1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。2．尽可能多吃蔬菜和水果。3．少吃脂肪含量高的猪，羊，牛肉等，不吃油炸食品。4．以豆制品代替鸡，鸭，鱼肉。5．少喝或不喝酒，特别是啤...[详细]
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减肥，减肥，减肥，减肥，减肥，重点是减腰
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异...[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥重点是减腰
您好，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一...[详细]
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我上身瘦，从腰下就很肥，我想减下体怎么减
你好，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力建议控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。[详细]
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腰部减肥腰部减肥方法
病情分析：你好！如果想要剪掉小肚腩和腰腹部位的赘肉。需要运动和饮食疗法指导意见：建议每天坚持摇呼啦圈半小时。控制...[详细]
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减减减减肥变变变变瘦
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减...[详细]
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果瘦减肥胶囊能减肥吗
果瘦减肥胶囊也是可以进行减肥的，只是减肥的话，需要一段时间，不可以立即就达到减肥的效果，所以一些想要立即减肥瘦身的人群，最好就是通过吸脂的方式来达到减肥更加有效果，因为吸脂的方式，...[详细]
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如何瘦身减肥
体重受遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等很多因素影响。 建议您还是要多加强锻炼，药物和节食减肥都有反弹现象的。另外建议您还是要好好吃饭，女生胖一点好。雌激素和脂肪是同源的。可以多...[详细]
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不用药物减肥的来瘦大腿，腰部，屁股上的肉
你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。[详细]
