- 2012-01-10 易筋经与中医养生
- 摘要：易筋经是中医养生的重要功法之一。“易”指移动、活动； “筋”，泛指肌肉、筋骨； “经”，指常道、规范。顾名思义，“易筋经”就是活动肌肉、筋骨，使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。 ……查看全文»
- 2016-10-06 中医养生贵在平衡
- 摘要：平衡学，又称中庸之道。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等，作为老祖宗留给我们的宝贵财富，其在医学上也有诸多体现： ……查看全文»
- 2016-06-12 中医养生的7个小技巧 中医养生要记住八大禁忌
- 摘要：虽然说现代人吃西药比较多，但是中医是经过大中华几千年文化沉淀下来的精华，所以还是有不少人对中医文化十分崇拜，那么中医养生有什么技巧呢？今天就来看看古代人总结出来的7个中医养生小技巧。背宜常捶阳气旺：捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强抗病能力。捶背可舒筋活血，使肌肉放松，防止慢性腰痛和腰肌劳损，还能促进血液循环，改善皮肤营养，加速背部皮肤新陈代谢。 ……查看全文»
- 2017-03-10 中医养生：上火喝凉茶的4大禁忌
- 摘要：喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道感染也会喉咙痛，便秘可能是胃动力不足，烂牙通常伴随口臭。若是一味喝凉茶对付，以为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。 ……查看全文»
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中医养生?
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医养生主要包括：经络养生、体质养...[详细]
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中医养生
你好，吃的东西稍有不适会立即拉出来。冬天手脚冰凉。从你的描述看，是胃肠功能絮乱的表现，在中医的角度，是脾胃虚寒引起的。建议你到当地正规的医院消化科检查，做个大便常规，小肠吸收功能测...[详细]
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中医养生保健
你好，治疗口臭首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔...[详细]
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中医养生之道
一、养阳 春季是万物复苏的时候，阳气升高，渐渐旺盛，这个时候应该顺应季节变化，以养阳为重。根据春节这个季节的特点可以多吃一点清淡的食物，如选用温性食物进补。平补饮食适合于正常人...[详细]
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中医养生心肌病的良法
你好！中医养生心肌病的良法，首先心肌病是一组由于心脏下部分腔室(即心室)的结构改变和心肌壁功能受损所导致心脏功能进行性障碍的病变。其临床表现为心脏扩大、心律失常、栓塞及心力衰竭等。...[详细]
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中医养生的方法
中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏...[详细]
