- 2017-10-11 老年人的最佳散步方式
- 摘要：“百炼走为先”，散步是世界公认的科学健身方法，世界卫生组织早就有“最好的运动是步行”之说。要遵循科学散步“三五七”原则。“三”指每次散步30分钟，行程3公里。“五”指每周运动5次。“七”指运动时心率加年龄为170次∕分钟。 ……查看全文»
- 2017-10-11 最适合老年人的运动方式是散步和打太极
- 摘要：老年人有个好胃很重要。中医上说：“有胃气则生，无胃气则死”。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食物。情绪上要保持达观开朗，心情好了，胃病也就自然不会找上门了。 ……查看全文»
- 2017-10-11 老年人养生的散步要领
- 摘要：有的老人喜欢背着手走路，其实背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好运动效果。要是遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，抬头、挺胸、摆臂，有利于全身运动和身体协调。 ……查看全文»
- 2017-10-11 散步能养生 但老年人晚上散步别贪多
- 摘要：走路的好处很多，可以舒活筋骨，使脉络畅通，四肢健壮；可以增强心肺功能，改善血液循环；每天坚持走路，还能提高夜间睡眠质量。古人云：“散步以养神”，走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指出，走路是最安全的运动方式，不像踢球、游泳、跑步、爬山等那样激烈，更适合老年人。 ……查看全文»
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- 老年人颠痫的治疗方式
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老年人补牙哪种方式好
任何年龄都可以镶牙，只是采用的方法材料有所区别，像你父亲的情况1、因年龄偏大，只有采用活动义齿镶复。2、如果咬合低，采用塑料义齿镶复容易崩裂，建议最好采用金属连冠铸造镶复。[详细]
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- 老年人抽风治疗方式
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老年人需要什么性爱方式？
您好每个人的生活习惯规律不同。性生活以后以没有不适为准。如果有其他不适可以适当调整。[详细]
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老年人补钙效果最佳方式
最好是从食物当中摄取，另外多吃牛奶，可以选择使用生物液体钙[详细]
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中老年人散步太快行吗
散步也是运动，也要循序渐进，先慢后快，活动量由小到大，距离由近及远，劳逸结合，因人而异，因地制宜，贵在持之以恒。[详细]
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中老年人散步太快行吗？
你好一般考虑；快走是养生专家很推崇的健身方式，但对于老年人来说，并非人人适合缓走当歇气’，就提醒老年人走路时不宜过猛过快密切观察祝您健康。[详细]
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70多岁的老年人腰部骨折最好的治疗方式是
您好，对于70多岁的老年人，日后不会有过重的体力劳动，因此腰椎骨折后，只要没有下肢神经损伤症状，就应保守治疗。腰椎骨折后局部疼痛是正常的，可以对症口服氨酚待因片、泰勒宁、曲马多等止...[详细]
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老年人肺癌用如何选择治疗方式
您好，肺癌饮食上以清淡易消化为主，忌辛辣刺激食物，禁忌鱼虾蟹、牛羊肉，多食菌类食物，膳食要营养充足。如果病人年龄偏大，放化疗考虑病人是承受不了的，可以考虑手术以及生物治疗等综合治疗...[详细]
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中老年人需要每年用静脉注射的方式补钙吗？
你好可以的,不会导致不好的影响的。不要担心.建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～...[详细]
