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- 2016-03-15 失眠听音乐助眠 古典乐搭配按摩保健助眠
- 摘要：很多人都有听音乐入睡的习惯。对于轻微失眠的人来说，失眠的时候用音乐疗法的确有很大的安神助眠作用。那么，失眠睡不着的时候听什么类型的音乐更有助于快速入睡呢？睡眠小编首推古典乐。在听古典乐助眠的时候如果能够配合自我保健按摩，效果会更好哦。 ……查看全文»
- 2016-06-08 晚上失眠该怎么办呢 音乐是助眠好帮手
- 摘要：当今社会，失眠成为了人们最关注的话题之一。很多人受到自身与周围环境的影响，因此很容易出现失眠现象。有些人随着失眠现象的不断加剧，更是引起了严重失眠。要知道，严重失眠不仅仅会导致你的身体出现很多疾病，那么，晚上失眠该怎么办呢？ ……查看全文»
- 2017-03-10 睡觉时听音乐好不好？轻音乐竟能助眠
- 摘要：音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。 ……查看全文»
- 2016-05-10 音乐能助你轻松入眠 治疗失眠要分几个症状
- 摘要：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。 ……查看全文»
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孩子睡觉听音乐有助于睡眠吗？
去医院做微量元素检查，看看是否缺乏某种元素。如果是缺锌缺钙，积极补充，缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌，缺钙吃点小儿迪巧。注意孩子饮食，孩子不要偏食。[详细]
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有失眠时听的音乐吗？
睡眠障碍主要是由于社会性的压力，或者精神状态不佳，或者精神过于紧张焦虑，环境因素，工作压力，学习压力导致的临床症状，如果睡眠不好，或者睡眠状态不佳，建议首先改善精神状态，平时生活要...[详细]
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音乐
20世纪初，德国著名的生理学家和心理学家赫姆霍茨，以及后来的一些科学家曾对声音对听觉器官和听神经的作用进行过深入而详尽的研究。他们发现一根听神经纤维只接收和传导相应的一种频率的音响...[详细]
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失眠吃什么有助于睡眠？
你好，根据您的病情描述来看，给您与神经精神兴奋有关系的.可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。[详细]
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