- 2015-05-20 跑步机快走减肥
- 摘要：美国《洛杉矶时报》指出，锻炼的强度决定你锻炼的目的，减肥需要小强度、时间持续长的运动，能消耗掉脂肪和热量，而高强度的运动，会令肌肉越来越发达，这就是为什么有的越练越苗条，有的越练越壮实，根本原因是选择的强度不同。 ……查看全文»
- 2015-05-20 快走减肥吗
- 摘要：运动减肥是通过有氧运动来燃烧体内脂肪从而达到减肥瘦身的功效，运动的强度会影响体内脂肪的燃烧，从而影响减肥的效果。所以要想取得更好的减肥效果，就要适当地增加自己的运动强度了。这里推荐爬坡快走法，这种方法为何比平时的跑步或者散步减肥更迅速，效果更明显呢？ ……查看全文»
- 2018-09-18 快走能够减肥吗？哪些人适合快走减肥？
- 摘要：许多人都把走路也当成是一种运动，那么走路能否达到减肥的效果就要考虑多方面了，比如快走的速度控制、快走的时间等，都会影响到减肥效果，而且并不是所有人都适合用快走减肥的，有些人快走减肥毫无效果。 ……查看全文»
- 2016-06-08 快走减肥效果惊人 教你正确快走塑造苗条身材
- 摘要：饭后百步走，活到九十九，这是指养生之道，但是如果想要减肥的话，只是走路的热量消耗是达不到减肥的标准，快走这种加快走路的方式就值得我们推荐了。快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。 ……查看全文»
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请问慢跑减肥效果好还是快走减肥效果好
病情分析：你好，一般来说慢跑的减肥效果要好一些，建议你每天坚持四十分钟以上运动时间，这样可以真正消耗身体脂肪，因...[详细]
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我想快走减肥，请问正确走法是什么样的
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。[详细]
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每天快走能减肥吗?
快走是很好的有氧运动，每天快走是可以达到减肥的目的的，一般每天需要半个小时的快走，运动量才能达到减肥的目的，在此过程中需要配合饮食，要减少热量的摄入，减少各种油腻的食物以及垃圾食品...[详细]
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每天快走能减肥吗?
快走是一项不错的有氧运动，想要快走减肥，最好选择早晚两个时间，一个小时左右，同时要搭配健康的食谱。一般原则是早吃好、午吃饱、晚吃少，多以绿色的食物为主，少吃零食和甜食，减少每日热量...[详细]
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快速减肥
我觉得你只是偏胖啊，你不要太着急了。你可以尝试在饮食方面注意一点，多吃点青菜，如胡萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜之类的。平时你也可以多做一些运动啊，不过一定要坚持哦，运动既可以帮助你长高...[详细]
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慢跑,快走,慢走,跳绳,哪个减肥
，你好，可能是与饮食有一定关系的.平时要尽量减少主食的摄入量，多吃水果蔬菜，彩光嫩肤禁忌症另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.急性子宫内膜炎：多由...[详细]
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每天快走半小时能减肥吗
每天快走半小时是能够起到减肥作用的，因为在快走的时候能够带动全身肌肉运动，也能够很好的消耗脂肪，消耗人体内的能量，但是想要减肥，一定要长期坚持，每天坚持快走，一段时间后就能够慢慢的...[详细]
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快走多长时间能达到减肥效果
每天快走一个小时以上坚持一个月左右，会达到很明显的减肥效果。一般减肥需要通过运动和适当的节食，来达到减肥的目的。快走是一种很好的运动，大多数人都适合，通过快走，能够消耗掉过多的脂肪...[详细]
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每天晚饭后快走一个小时可以减肥么
每天晚饭后快走一个小时是可以减肥的，快走一个小时，能够很好的燃烧脂肪，从而起到减肥的目的，减肥除了运动以外还要注意饮食，一定要少吃辛辣油腻的食物，少吃含糖量高的食物，可以适量的多吃...[详细]
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月经第一天可以快走减肥吗
健康指导：你好，根据你提供的情况，月经期间应该避免积累，不宜减肥，建议月经期过再运动，建议饮食控制加上运动减肥，因为只有消耗脂肪，才能有效健康减肥，而且这种方法也不伤害胃肠道，建议...[详细]
