- 问答
-
断奶妙招
食物种类从流汁逐渐过渡到半固体、固体食物,可以锻炼吞咽和咀嚼能力。这些都可以减少孩子对母乳的兴趣,冲淡“恋母”、“恋乳”的浓厚心理。添加辅食同时,还应训练孩子用羹匙、小碗等食具喝牛...[详细]
- 问答
-
减肥小妙招
您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量...[详细]
- 问答
-
春季减肥妙招
春季减肥可以试下以下几种方法的1每天多饮一杯清水 2爬楼梯而不乘电梯 3每天吃早餐 4每天增加运动量5分钟 5每天吃6小餐,而不是3大餐 6以健康的零食代替垃圾零食7以清...[详细]
- 问答
-
减肥的小妙招?
你好,减肥是一项坚持才能见效果的运动,你要坚持锻炼的基础上,通过平时的饮食来帮助自己得到减肥的效果,比如吃饭前的半小时吃一个苹果这样有饱腹感,会减少摄入的热量。然后晚上不要吃零食,...[详细]
- 问答
-
求减肥妙招!!!!!!
你好,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动。其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不...[详细]