- 2016-12-22 哺乳期减肥塑身
- 摘要：哺乳期也能做靓丽瘦妈咪 爱美之心人皆有之，初为人母者亦莫能外。只是无论何方俊妇靓女，纵有魔鬼般的身材，从怀孕的那一天起，也不得不暂时与窈窕二字挥泪小别。好不容易待到怀胎十月，一朝分娩之后，还要耐心度过漫长的哺乳期，在此期间，为了下一代的健康成长，她们只能把对美的向往再度深埋心底。因为她们深信，节食与运动会影响乳汁质量，从而给婴儿发育带来不良影响，而一旦作为俊妇与良母这两种角色发生冲突时，她们心中的天平宁愿偏向后者。 ……查看全文»
- 2009-10-14 芭蕾减肥塑身新选择〔图〕
- 摘要：减肥，本是俗事一桩，不过，却可以“雅”的方式实现。练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。因为，芭蕾具有很强的塑造个人气质和形体的效果，哪怕在静止时也在消耗着脂肪，减肥效果非常好。下面就来看看如何用芭蕾来帮女性瘦腹。 ……查看全文»
- 2009-04-03 减肥：转呼啦圈的塑身秘密
- 摘要： 转呼啦圈是一种运动强度较低，在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方式，许多女明星如萧蔷、张惠妹等人都是它的拥戴者。今天介绍一款与普通呼啦圈不同的软呼啦圈健身，其柔软的质地能更加彻底地运动到全身肌肉。健身好帮手软呼啦圈作为经久不衰的健身产品，深受广大爱运动、追求健康的时尚女性钟爱，它不但可以调节长短，还很有弹性，既能减脂又能按摩，运动完毕之后可以折叠放入小手袋中。软呼啦圈具备点式按摩的功能，对穴位、经络、关节、肌肉有极强的针对性。它独特的设计使健身者运动起来轻重有别，有力度差，如真人按摩一般。它对便秘、肌肉劳损、瘦身、减肥有极大的作用，短期内还可以改善腰酸背痛和消化不良的问题。在使用软呼拉圈进行全身运动前要舒展身体放松一下，试着在手臂、背上、腿上、肩膀和其它你能做到的地方进行运动，它还能做各种各样的伸展运动。如何正确使用呼啦圈?1、摇呼拉圈可以达到运动的效果,不过运动的时间一定要够久,因为摇呼拉圈的运动强度并不很高,唯有延长运动时间且持续运动,使其达到有氧运动的阶段,才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。2、呼拉圈并非越重效果越好。或许较重的呼拉圈在开始的那一刹那,需要花较大的劲儿才能甩得动,之后便成为一种惯性运动,重点还是运动的时间,否则短暂的剧烈运动属于无氧运动,只会换来肌肉的酸痛,并不会消耗多余的热量。3、呼拉圈在甩动时会撞击腹部、背部内的脏器(如肾脏),太重的呼拉圈撞击的力量也较大,恐有伤及脏腑的危机，还是选择重量适中的吧。4、需要摇多久才足够?一般每周运动3次,每次至少30分钟。由于摇呼拉圈的运动强度并不很强,如果要增加心跳速率,就必须加快摇动的速度。跟我做！ ……查看全文»
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穿塑身衣可以减肥吗
你好，每个人都想要不运动就减肥，这个想法本来就是不正确的。但是市面上出现了很多减肥的设备混淆着人们的视听、每天穿塑身衣是不能达到减肥效果的这点，我们需要明确。每天穿塑身衣不能减肥的...[详细]
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克鲁斯9分钟减肥塑身真的？
你在网上搜索一下“克鲁斯8分钟减肥法”吧，好像只有官方网在卖。懒人实际上不是真的懒，只是不想动或者是没有足够的毅力坚持运动。以上所讲的就是针对这个问题所作出的回答了，相信对患者本身...[详细]
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请问克鲁斯8分钟减肥塑身是真的吗？
克鲁斯8分钟减肥是一套靠运动和饮食结构调整来减肥的减肥方法，减肥还是一个漫长的过程，主要还是通过节食达到减肥的目的的。以上所讲的就是针对这个问题所作出的回答了，相信对患者本身会有很...[详细]
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各位专家好穿塑身衣能减肥吗
塑身衣主要是穿上以后，使身体看上去变瘦了，在整体上只能起到一个暂时美观的情况，但是它并没有减肥的效果，反而还会影响身体的血液循环，不利于正常的身体健康。减肥是没有捷径的，主要得是控...[详细]
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克鲁斯8分钟减肥塑身真的？
你在网上搜索一下“克鲁斯8分钟减肥法”，好像只有官方网在卖。懒人实际上不是真的懒，只是不想动或者是没有足够的毅力坚持运动。以上所讲的就是针对这个问题所作出的回答了，相信对患者本身会...[详细]
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克鲁斯8分钟减肥塑身是真的吗？
克鲁斯8分钟减肥是一套靠运动和饮食结构调整来减肥的减肥方法，减肥还是一个漫长的过程，主要还是通过节食达到减肥的目的的。以上所讲的就是针对这个问题所作出的回答了，相信对患者本身会有很...[详细]
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请问克鲁斯8分钟减肥塑身是真的吗？
克鲁斯8分钟减肥是一套靠运动和饮食结构调整来减肥的减肥方法，减肥还是一个漫长的过程，主要还是通过节食达到减肥的目的的。以上所讲的就是针对这个问题所作出的回答了，相信对患者本身会有很...[详细]
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每天穿塑身衣能减肥吗
患者您好，每个人都想要不运动就减肥，这个想法本来就是不正确的。但是市面上出现了很多减肥的设备混淆着人们的视听、每天穿塑身衣是不能达到减肥效果的这点，我们需要明确。每天穿塑身衣不能减...[详细]
