- 2017-05-18 男生增肥方法
- 摘要:改掉挑食的比较好的办法,就是限制某一类食物,比方说,你对蔬菜很挑,不吃土豆,不吃茄子,不吃西红柿,那么,你可以这样来,一周不要吃任何蔬菜,保证一周之后,你会很想念蔬菜,你对蔬菜的偏好,会改观许多。 ……查看全文»
- 2017-05-18 迅速增肥的方法有哪些
- 摘要:不少体重过轻的人,胃口较小,未能一餐之内进食大量食物。因此,增肥人士应增加进食餐数,以摄取更多热量。除了三顿主餐外,下午、睡前,甚至午餐前,都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士,未能抽空制作营养小吃,不妨选择高营养的饮品,如牛奶、豆浆等,代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包,另加一杯牛奶或豆浆,已是营养不俗的小吃。 ……查看全文»
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增肥方法
你好,体重除了和饮食有关,还和遗传、胃肠功能有关。建议主要从饮食,和胃肠功能上着手。每顿营养搭配合理,保证动物蛋白和脂肪的摄取,如蛋类等,并适当运动,可以用点归脾丸等中成药物调理一...[详细]
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健康增肥方法
你碰上我,就算问对了人.因为这个问题也是我前十几年一直苦苦追求的.现在我准备把我成功赠肥的独家秘方告诉你.1.牛奶.我前几年几乎每天至少一杯牛奶,有时候更上早上起来一杯,晚上睡觉前...[详细]
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求增肥方法
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增肥的方法有哪些?怎样才能健康增肥。
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高...[详细]
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快速增肥方法
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高...[详细]
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增重增肥用什么方法?
中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢,肝病,肾病以...[详细]
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迅速增肥的方法有哪些
不少体重过轻的人,胃口较小,未能一餐之内进食大量食物。因此,增肥人士应增加进食餐数,以摄取更多热量。除了三顿主餐外,下午、睡前,甚至午餐前,都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人...[详细]