- 2013-04-23 痰湿体质的特征 及其调理养生保健方法
- 摘要：痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。 ……查看全文»
- 2013-04-23 容易多愁善感？气郁体质的四大养生保健方法
- 摘要：很多人会无缘无故的叹气，烦闷不乐，多愁善感，忧郁而这些特真都是气郁体质的体现，如果对于这些症状置之不理，很可能会发展成为一些疾病，从而影响到身体的健康，所以一定要及时进行调理，中医表示，气郁在先，故疏通气机为气郁体质者的养生原则。下面就来看看气郁体质的养生应从哪些方面做起。 ……查看全文»
- 2015-06-18 夏季养生保健的方法盘点
- 摘要：马上就要到今年的夏至节气了，这是夏季里最热的一个节气，在这个时候应该如何养生保健呢？今天，来为大家总结一下夏至时节的养生保健方法，帮助大家健康的度过这是节气，快来一起看看吧。 ……查看全文»
- 2017-05-08 男人养生保健的方法有哪些
- 摘要：运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。 ……查看全文»
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夏季养生保健知识
苦味宜多食，夏季经常吃些苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食...[详细]
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养生保健知识
枸杞莲子大米粥材料：莲子、枸杞、大米。做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚...[详细]
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夏季养生保健知识
日常生活中要戒烟酒,不饮浓茶,保证充足的睡眠,不要过劳或过逸,根据自己的机体情况选用合适的运动来锻炼身体,则对心脏的养生保健有益.静神调息,运动养心.平时多吃一些红色食品,在夏季红...[详细]
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冬季的养生保健生活
冬季的天气寒冷，而在这个时节因为天气因素很多人可能或多或少出现蔗糖那样的症状，因此我们要做好冬季养生保健，才能预防一些疾病的发生，在日常生活中我们可以通过冷面、温齿、热足等方法可以...[详细]
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如何养生保健
老宗医养生在线为您解答。 吐纳养生 即今之气功。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大...[详细]
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冬天养生保健对饮食上有什么注意的地方?
你好，根据你的情况分析 饮食调养：冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多...[详细]
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男人如何养生保健
好，夏季饮食宜清淡，要合理安排工作，注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人，进入夏季后，宜常服用一些芳香化浊，清解湿热之方。[详细]
