1 防癌治癌五谷杂粮的泛指所有的粮食作物，那么，它对防癌就会有不错的效果。这就是吃五谷杂粮的好处。在五谷杂粮中的豆类里含有丰富的蛋白质和各种氨基酸、矿物质。这邪恶营养对于防癌治癌都...[详细]

您好，建议选用适合自己的减肥方法。杂粮粥不会长胖，但是只喝杂粮粥会导致营养不良，如果要节食减肥，建议不要固定在一种食物，食物种类要多，进食量要少。[详细]

儿童减肥主要是饮食调整，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗粮杂粮，不吃油腻，不吃鸡鸭鱼肉，不喝饮料，不暴饮暴食，多运动，不用药物减肥[详细]

你好，喝纯奶有减肥效果，因为纯奶富含钙，促使体内的游离脂肪酸与钙结合，通过肠道排出体外。可以配合食用荞麦面包或者杂粮面包，营养又减肥，因为荞麦或杂粮富含纤维，有促进肠道蠕动的作用纯...[详细]

减肥在饮食上的原则是低脂肪、多蔬菜、清淡化，番薯和玉米等含有较多淀粉，会更多分解成糖，所以吃多是不利于减肥的。所谓粗粮一般是杂粮，如荞麦、薏仁、玉米面等等，但是主食应进行控制，否则...[详细]

你好,减肥应该是运动的疗法最为有效.不过,也可以调整饮食,以五谷杂粮为主要饮食,但不是节食,节食并不能减肥,而且也对身体机能不好.[详细]

正宗的法棍是没有油和糖的,热量相对于其他面包要低,如果你说的杂粮面包也不含油和糖,那建议你吃这个~毕竟杂粮的对减肥更有帮助~[详细]

12岁肥胖症，减肥要有决心，信心，主要饮食治疗，不吃油腻油炸，不喝饮料，不吃大鱼大肉，不久坐。多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮杂粮。多运动。[详细]

粗粮有丰富的膳食纤维。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗浓稠的八宝杂粮粥，减肥又营养。多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。 [详细]