- 2014-05-31 腰痛的预防方法
- 摘要：腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病。那么，腰疼要如何预防呢？ ……查看全文»
- 2014-05-21 肾虚腰痛可预防 肾虚腰痛的预防方法
- 摘要：肾虚腰痛是常见的疾病，那么它的预防方法有哪些呢？其实肾虚腰痛的预防方法有很多，例如适当的运动、推拿、补钙、食疗等等。那么究竟哪个方法最好用呢？其实，要结合自身的情况，只有适合自己的才是好的方法。下面就为大家介绍一些肾虚腰痛的预防方法，希望大家远离疾病，健康快乐。 ……查看全文»
- 2014-06-17 预防腰痛从站坐卧行开始
- 摘要：慢性腰痛多半是由急性损伤治疗方法不当、治疗不彻底或由慢性退行性病变所引起。腰疼是一种常见病，许多腰痛患者是由于日常的站、坐、卧、行等活动不科学，使腰部处于一种不正常的生理状态而造成的。 ……查看全文»
- 2016-12-22 准妈妈怎样预防妊娠腰痛
- 摘要：在站立姿势下，孕妇的背部肌肉承受着相当于未妊娠女性体重2-4倍的负担，如果体重是50公斤的孕妇，那么她腰部承受的负担就相当于体重100-200公斤时的状态。可以想象，孕妇的背部肌肉要增加多大的收缩力才能抗衡垂腹的重负。肌肉超强的强直收缩，特别是那些平时缺少锻炼，肌肉薄弱的女性。 ……查看全文»
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怀孕后怎样预防腰痛
尹网友：
孕妇发生腰痛的主要原因是，怀孕后内分泌改变，卵巢产生的激素使骨盆韧带松弛，以适应怀孕和胎儿娩出；同时腰部的关节韧带、筋膜弹力减低，容易劳损。加之胎儿不断...[详细]
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如何预防和治疗腰椎疼痛?
随着生活压力越来越大，人们对于自己的健康也越来越忽视，导致很多人年纪轻轻就患上腰椎病。对于这一类疾病在治疗上没有特效的方式，主要靠日常的保养与护理。首先要养成良好的生活习惯，避免受...[详细]
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慢性腰痛伴下肢麻痛的预防
你好，预防慢性腰痛伴下肢麻痛，应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，避免房事及劳役过度，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡[详细]
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剧烈运动后腰痛的预防
你好，剧烈运动后腰痛的预防有这些。首先，平常应该注意进行肌肉尤其是腰部肌肉的力量训练。运动完后要进行按摩。要注意饮食的搭配。多吃对腰部好的食物。还要注意劳逸结合。[详细]
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经常腰痛,该吃点什么进行预防？
久居湿地，可感受寒湿之邪。寒邪凝滞收引，湿邪粘聚不化，致使腰部经脉受阻，气血不畅，发生腰痛。 中药可用散寒行湿，温经通络之品。如甘姜苓术汤。或加独活寄生汤，建议找中医诊断，以对症治...[详细]
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弯腰时腰痛的治疗与预防方法有哪些？
你好，弯腰时腰痛的腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢?首先要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些...[详细]
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如何预防月经期间腰疼？
月经期间出现腰痛，一般要考虑是痛经引起的，可以服用元胡止痛片进行治疗，平时要注意保暖，尽量避免着凉，可以使用热毛巾或者是暖水袋进行热敷腰部，同时也可以进行推拿按摩，注意多喝红糖水或...[详细]
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如何预防腰椎间盘突出？
建议先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭，同时配合口服壮骨关节丸治疗。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开...[详细]
