- 2009-10-28 运动饮料的奥秘
- 摘要： 运动饮料是一种特殊的功能性饮料，它是伴随着体育运动的发展诞生的。早期的运动饮料研制约始于上世纪20年代到1965年。美国肾脏和电解质研制中心的罗伯特凯特博士为佛罗里达大学橄榄球队研制的“Gatorade”的饮料，就是最早的运动饮料。后来，世界各国都相继开展了运动饮料的研制和应用。20世纪80年代，国际上将这类饮料正式称为运动饮料，成为继碳酸饮料、茶饮料、乳饮料、果蔬饮料后的第五代饮料。 ……查看全文»
- 2009-09-12 运动饮料怎么喝？
- 摘要： 早在上个世纪二十年代，世界各国就相继开展了运动饮料的研制和应用。20世纪80年代，商家提出了"运动饮料"的概念。现在市场上形形色色的运动饮料不断面市，但人们对运动饮料的认识仍然很模糊。下面就这些问题作一一解答，并提出一些合理化的建议： ……查看全文»
- 2009-07-08 运动前 运动饮料怎么喝
- 摘要： 天气酷热，面对满视野让人眼花缭乱的运动饮料宣传，运动爱好者们真有点无所适从。到底该如何选择呢？就此，本报记者采访了北京体育大学运动人体科学院的陆一帆教授。陆一帆教授介绍，简单地说，运动饮料就是碱性饮料，其基本功能就是补水。运动饮料和普通白开水的区别在于，含有的物质既容易被人体吸收，又能延长在血管里的停留时间，免得很快以尿液的形式由肾脏排出。另外，运动饮料呈弱碱性，能中和运动后体内产生的酸性物质。不过，陆教授说，对于普通健身者来说，喝白开水、淡茶水和一般的运动饮料区别不大。事实上，怎么喝比喝什么更重要。运动前20-40分钟，要一次喝下600-800毫升饮料；运动中，每隔-20分钟喝100毫升，千万别等渴了才喝。夏天，间隔时间还可以更短些。饮料的理想温度是8-16摄氏度，太热了，不便饮用，也不能有效降低体温；太凉了，一是会刺激胃黏膜，二是水分子基团太大，不易进入细胞。运动结束后，应该想喝多少，就喝多少。有的人运动后因为脱水，体重减轻了，怕体重增加就不敢喝水，这是非常伤身体的。另外，老年人胃容易受损，运动中喝水的次数应该增加，每次的量减少。 陆教授提醒大家购买运动饮料时注意以下几点： ……查看全文»
- 2010-08-05 夏季最好喝运动饮料？
- 摘要： 天热时，大家都会倾向于喝可乐、汽水这类碳酸饮料。因为碳酸入胃肠道后分解成二氧化碳与水，二氧化碳是挥发性气体，会通过打嗝的方式排出体外，并带走肠胃的少量热量，让人感觉特别爽快。但是，碳酸饮料并非好的补水饮料。 ……查看全文»
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痛风能喝什么运动饮料
可以适当喝一些宝矿力之类的，但是不建议喝多。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，...[详细]
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运动饮料平时可以喝吗
你好，运动饮料平时不宜喝。运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变而研制的一种保健饮品，它的主要成分为葡萄糖、咖啡因、电解质、氨基酸等物质，能补充人机体运动所消耗的能量，调节体...[详细]
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运动饮料有什么标准
你好，电解质的标准： 钠：2—3mmol/L（50—200mg/L) 钾：3—7mmol/L(50—250mg/L) 食品添加剂标准： 苯甲酸不得超过0.g/L，糖精钠不得超过0....[详细]
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痛风能喝什么运动饮料
你好，痛风患者可以喝碱性的运动饮料，只要不是酸性的饮料都可以喝，因为酸性饮料非常容易引起痛风复发，所以建议还是少喝，不过饮料喝多了对身体不好，最好还是多喝水，尤其是碱性水，帮助尿酸...[详细]
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喝运动饮料的好处是什么
喝运动饮料有利于补充身体因为运动而丢失的营养成分。运动饮料可以为人体提供所需要的糖分、维生素以及钾、钠、钙等电解质。如果因为过度剧烈的运动，大量出汗导致身体丢失大量的水分和电解质，...[详细]
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运动饮料有什么标准
你好，电解质的标准： 钠：2.2—39.mmol/L（50—200mg/L) 钾：.3—7.7mmol/L(50—250mg/L) 食品添加剂标准： 苯甲酸不得超过0.g/L，糖精...[详细]
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喝运动饮料有什么好处
运动饮料是在大量运动之后能够迅速的补充能量，也能够迅速的消除疲劳感，所以在大量运动之后，适量的喝运动饮料非常有利于身体健康。运动饮料中的主要成分是糖、维生素也含有一部分的钠钾等成分...[详细]
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喝运动饮料有什么好处
运动过后很容易使得体内的大量的水分和钠盐流失，喝运动饮料可以补充随汗液所流失的钠盐，能够预防低钠血症的出现，还可以防止运动过剩所引发的头晕头痛、肌肉酸痛以及肌肉痉挛等一系列的症状。...[详细]
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肝脏不好的人能喝运动饮料吗
你好，肝脏不好的人是可以喝运动饮料的，不要饮酒，对肝功能损伤大。[详细]
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哺乳期可以喝尖叫运动饮料吗
您好：哺乳期的妇女最好不要喝碳酸性饮料，注意哺乳期的妈妈要避免喝刺激性或碳水化合物含量较高的饮料，例如：酒类，雪碧，可乐等，建议多喝维生素含量高的天然果汁。祝健康快乐。[详细]
