- 2015-05-20 小满如何养生？小满养生须遵循三原则
- 摘要： 夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。 ……查看全文»
- 2020-05-20 小满如何养生？衣食住行遵循4个原则
- 摘要：5月20日是小满节气。随着小满节气的到来，天气逐渐炎热，雨水迅速增加，日常养生也应该顺应这些气候变化。小满时节做好养生工作是关键，那在起居、情志、着装、饮食等方面应该注意哪些问题？ ……查看全文»
- 2017-05-21 小满时节如何养生？中医专家：小满时节忌贪凉食冷
- 摘要：明日就是小满了，小满是夏季的第二个节气，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”在二十四节气中，小满是一个充满哲学气息的节气。小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。中国处世哲学忌讳“太满”“大满”，有“满招损、谦受益”“物极必反”之说。人生小满，足矣。因此，我们请中山大学孙逸仙纪念医院中医科专家来教一下大家如何顺应节气来养生。 ……查看全文»
- 2013-05-19 小满如何养生？7大食物助你补脾祛湿消暑
- 摘要：小满节气的到来预示着炎热、潮湿、闷热的天气开始，因此在小满节气要做好养生保健的准备，注意健脾养胃，清热解毒防湿，从而达到养生防病的目的，那么要做到这些我们应该怎么做呢？什么食物对小满养生有帮助呢？下面就和小编一起来看一下吧。 ……查看全文»
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春天如何养生
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秋冬如何养生
立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、...[详细]
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冬季如何养生?
冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，日常不妨多吃。白菜，是冬天最“补”的蔬菜之一。白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。...[详细]
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冬天如何养生
你好，冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、健体、延年益寿的目的 冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味...[详细]
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冬季如何养生?
冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和冬季养生保健知识的食物。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨...[详细]
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冬天如何养生
首先要注意保暖，出门时一定要戴帽，别忘记护住耳朵，戴围巾、口罩也是必不可少的，注意的是戴围巾不要采用连脖子带嘴一块儿捂的方法，容易得呼吸道疾病。冬天的膳食以增加身体热能、增强耐寒和...[详细]
