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瘦手臂
你好，四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌。◆第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，...[详细]
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怎么瘦手臂
毛巾瘦手臂的方法: 1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。 2、将毛巾对折，用双手抓住两端。 3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉...[详细]
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有效瘦手臂的方法
日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无...[详细]
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瘦手臂运动方法
您好，瘦身是需要通过有效的肌肉锻炼才能达到的，只要有毅力，坚持就会达到效果。建议您需要购买两个哑铃，根据自己需要的肌肉线条，手举哑铃做抬举的各种锻炼肌肉的动作，时间自己安排，多吃富...[详细]
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瘦手臂的方法有哪些？
可以每天坚持游泳或者是做上肢抬起等动作，都有比较明显的瘦手臂的作用。也可以选择一些瘦身霜，坚持涂抹在手臂部位进行按摩，帮助燃烧多余的脂肪，达到瘦手臂的效果。其实只要在生活当中控制好...[详细]
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