- 2015-05-18 腿部减肥健身操
- 摘要：拥有完美身材是每个女孩的梦想。爱美的MM特别是上班一族，每天久坐办公室且很少运动，很容易造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。今天小编向你推荐史上最简单的瘦腿方法——KickStretch的伸展阻力训练踢腿健身操。马上来看这个最简单的腿部减肥方法吧，只要你每天一踢一伸十几分钟，拥有修长美腿一点儿也不难。 ……查看全文»
- 2017-06-15 哪种减肥健身器械效果好
- 摘要：时下很流行的一种健康瘦身方式就是跑步减肥。跑步减肥法，相对减肥产品而言，跑步减肥成本低，副作用小，是目前最健康的减肥方式之一，尤其受到白领阶层人群的的最爱。 ……查看全文»
- 2017-06-19 五大技巧让减肥健身事半功倍
- 摘要：不要小看热身运动，热身运动是你开始健身前的必备环节。热身运动最好持续10至20分钟，并且从一开始缓慢、简单的动作逐步改为需要用到一定力量、协调性与平衡感的全身运动。比如从扭头、转脚腕活动关节一直到蹲起、箭步与俯卧撑等等。在开始的时候，活动你的主要肌肉群，尤其是那些你容易受伤的部位，更利于健身效果，并且防止肌肉拉伤。 ……查看全文»
- 2010-08-03 有趣的另类减肥健身法
- 摘要： 碰撞运动 ……查看全文»
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减肥健身健康
建议营养减肥那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，...[详细]
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春季如何减肥健身
最佳饮食秘诀1：多喝水或其他健康饮品 人们经常会混淆饥饿感和干渴感，所以，多喝水是能直接减少热量摄入的好方法。另外，多喝水还能提高新陈代谢速度，对减肥非常有益。除了多喝水，减肥的...[详细]
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减肥健身舞教学视频
除了做有氧运动外，应增加身体各部位的肌肉训练，跳舞就可以训练你的肌肉。因为身体只有保持一定的肌肉含量，新陈代谢的能力才不会减弱，才不容易发胖。肌肉训练能使你显得年轻，身体富有弹性、...[详细]
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减肥健康
下面仅供参考http：//baike.baidu.com/view/44644.htmhttp：//eladies.sina.com.cn/fat/http：//fitness.3...[详细]
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晚上运动减肥健身方法
"运动减肥瘦身也是个不错的方法，但是单纯做这个的话是很难减下来的，下面有几个建议，你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上...[详细]
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男士减肥健身计划
这一阶段，注意控制饮食结构，还有每周进行三道四次的有氧运动就会收到不错的效果饮食上少吃高脂肪高热量食物，吃一定量的主食或杂粮，多吃蔬菜水果，隔几天吃一次鱼肉或者去皮禽肉。三餐中早餐...[详细]
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腹部减肥健身运动方法
腹部快速减肥运动法有哪些?如何正确的运动减肥?很多减肥的女性可能也发现假如天天做仰卧起坐但是效果似乎也不见得有多明显，这很有可能是运动的姿势不正确。下面北京华康中医减肥专家教您如何...[详细]
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瘦身,减肥,身材健康吗
你好，这个考虑还是后遗症。目前没有特殊治疗方法。很难恢复。需要遵医嘱对症治疗和定期复查。服用改善脑代谢的药物有帮助。[详细]
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剖腹产后多久可以去健身房减肥健身！
您好，一般剖宫产恢复需要一个过程，不要急于去做剧烈运动，避免给身体造成影响。建议你可以剖宫产伤口恢复三个月后，如果没有其他并发症就可以去。[详细]
