在抑郁症的自我治疗上，建议平时培养一些良好的兴趣爱好，每天坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果自我调节效果不好，需要接受系统的心理...[详细]

如果患有抑郁症而影响睡眠的话，建议除了在医生的指导下服用药物之外，也要注意平时的自我调节。在饮食上，可以多吃一些含有矿物质、卵磷脂和碱性的食物，平时不要吃过于兴奋和刺激性的食物。白...[详细]

你好，可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的 [详细]

在抑郁情绪出现时，建议你可以做一些能够让自己感到身心愉悦的事情，例如适度进行运动、听一听音乐、看电影、外出旅行、参加一些集体活动等。也可以找周围的亲人或朋友进行沟通交流，通过倾诉来...[详细]

你好，抑郁症是一种很常见的精神障碍，经过治疗可以完全康复。延误治疗会使抑郁症转为慢性，变成难治的疾病久而久之导致精神异常甚至自杀的严重后果。建议尽快就医。[详细]

抑郁的症状及治疗这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状明显的时候，病情已...[详细]

你好，一般人为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。因此，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙食物有：黄豆及豆制品，牛奶、...[详细]

你好!首先建议你去看心理医生.在日常生活中,经常会看到有人情绪低落,无精打采.经常会听到有人怨这怨那......抑郁,已成为现代社会的一大心理疾病.典型的抑郁症表现为---三低.即...[详细]

现在这种情况还是需要积极治疗才行，你们可以多陪她聊天，说说话，别让她自己胡思乱想，建议早用药早治疗。[详细]

很多患抑郁症的人都是心地善良，很为他人着想的人，有时因为某些事而贬低自己，其实他们都是很优秀的。周围的人要学会把快乐带给他们，这可以减轻和预防抑郁，缓解其症状。同时也要指导抑郁症患...[详细]