- 2015-05-20 合理的减肥方法
- 摘要：赘肉一直减不掉，像这样的问题一直都困扰着很多女性。其实想让身上的脂肪消失，选择健康合理的减肥方法是关键。只有对症下药了，你的减肥大计才能成功。下面就来看看有哪些减肥方法值得大家选择。 ……查看全文»
- 2010-08-26 减肥药要合理使用
- 摘要： 肥胖是一种涉及基因、环境、生理、和其他因素的复杂疾病，当能量摄入超过能量耗费时，就涌现肥胖病。只有少数情况，肥胖是由疾病或用药引起的，例如甲状腺低下或皮质激素引起的肥胖。肥胖与脂肪密切相干，脂肪过多是肥胖病的起因。男人脂肪超过体重的25%、女人脂肪超过体重的30%被认为有肥胖病。一般认为肥胖和体重超标可以互换应用，即肥胖者往往体重超标，同时体重超标者往往肥胖。严格说它们的技巧含义不同。体重超标是指身材各种组织(脂肪、骨骼、肌肉)的重量超标，肥胖则专指脂肪过多。因此，肥胖的人有可能体重不超标，例如好静的人运动量小，能量过剩，以脂肪的情势蕴藏起来，形成脂肪过多但体重不超标。再如运发动肌肉饱满，体重超标但脂肪并不过多。 ……查看全文»
- 2015-06-26 夏天减肥需合理饮食 减肥食谱推荐
- 摘要：很多女性朋友们，在减肥的时候总是一味的节食或者不吃主食，其实这种做法是不正确的，久而久之就会影响到身体健康。今天，要为大家科普一下夏天减肥的合理饮食方案以及减肥食谱，千万别错过了。 ……查看全文»
- 2017-06-05 减肥的人如何控制饮食才是合理的？
- 摘要：在减肥的时候，有些人是通过极端的饮食控制达到目的，但很快又反弹。广州红十字会医院营养科谭荣韶副主任医师表示，减肥的人如何控制饮食才是合理的?减肥控制饮食是非常重要的，在进食的时候一定要讲究食物量的多少，以及一些进食的方式。 ……查看全文»
- 问答
-
合理的减肥
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]
- 问答
-
怎样减肥合理？？？
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量...[详细]
- 问答
-
怎样合理地减肥？
你好，减肥不要依赖于减肥药，那个多多少少对身体都有负面影响的，多锻炼自然会减肥的，还能增加自身的免疫力。也要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择...[详细]
- 问答
-
怎么健康合理的减肥
你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。减肥的效果还是不好的,减肥最有效的运动就是...[详细]
- 问答
-
怎样合理的减肥，
对于减肥者来说，如果想减肥，可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到减肥的作用。清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之...[详细]
- 问答
-
怎么合理的减肥？
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可...[详细]
- 问答
-
怎样合理的减肥呢
要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量...[详细]
