- 2017-07-10 减脂膳食 食物有哪些
- 摘要：燕麦是低热量食物，而且吃了饱腹感很强，直接吃燕麦的口感不太好，可以将燕麦用料理机打成细腻的粉，将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃，油要少，不要放糖，如果一个人的量，可以将半根香蕉打细后加入一起做饼，这样有着自然的甜味，味道好。 ……查看全文»
- 2015-12-01 5种食物助你秋冬减脂排油
- 摘要：现在不少人经常大鱼大肉，特别进入秋冬，出于进补或是暖身的需要，人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃得太油又不想长肥肉怎么办？不妨试试以下的5种食物，它们能有效助你减脂排油清肠胃哦~ ……查看全文»
- 2009-11-19 四种食物助中年人减脂
- 摘要：年过40，身体脂肪越来越多。营养学家推荐的4种食物，有助年过40的人群减去体内多余脂肪。 ……查看全文»
- 2021-10-04 这5种食物饱腹又减脂，最适合减肥人士！
- 摘要：每个爱美人士都时刻关注自己的身材，都想要变得更加苗条。很多人都会追求快速的减脂方法，盲目的减肥，长期坚持不了就可能会造成反弹。其实在日常生活中有很多食物不仅饱腹感强，而且还能够帮助减脂，长时间食用就能够达到爱美人士想要的效果。 ……查看全文»
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减肥食物
减肥食物很多啊，主要看你怎么吃，怎么搭配如果是想减肥，不如试下这些方法吧吃苹果,日本流行3日苹果法,就是连续3天.饿了就吃苹果,不吃别的东西,据说蛮有效,我有个朋友也试过了，有效，...[详细]
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减大腿脂肪最好吃什么食物
单靠饮食控制是达不到效果的，一方面要控制总的热量的摄入，减少脂肪的生成。另外是增加体育运动，消耗过的的脂肪，全身性的消耗脂肪后大腿脂肪自然就减少了。[详细]
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高脂肪食物
你好，以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉和蛋类等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪，故称高脂肪，高蛋白食物。脂肪、蛋白质是人体必须的营养素，但要合理搭配，如过多摄如高蛋白、高...[详细]
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减肥食物有哪些？
肥胖多数是因为每日摄入的热量超标导致的，因此想要减肥就多吃减肥的食物，比如说以下几种：豆浆、土豆、地瓜、食醋、黑米、芹菜、酸奶、麦片、玉米等。为了提高减肥速度，可以每日适当的进行运...[详细]
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甲减忌口食物
甲状腺功能减退的患者，饮食当中是要小心的，饮食中千万不能喝酒，不能抽烟，不能吃油腻的食物，因为酒精和尼古丁对于甲状腺有很大的刺激。有的患者可以适当的吃一点虾子，螃蟹，牛肉，补充大量...[详细]
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减肥食物有哪些？
在现实生活中，并没有哪些食物可以起到减肥的作用的，只能说吃青菜，水果，少吃肉类，这方面的饮食，可以起到控制体重的作用，所以说要想减肥，那么就应该适当的控制饮食和增加运动量，才是最好...[详细]
