- 2013-08-01 巧用木梳 按摩催乳健康又有效
- 摘要：分娩过后进入哺乳期，可是很多妈妈都会陷入奶水不足的尴尬，在这里为您推荐催乳按摩的手法。按摩催乳安全又有效，但是新手妈妈们要坚持做才会有效果喔！ ……查看全文»
- 2017-05-09 如何健康有效的减肥
- 摘要：要瘦身，就要控制对食物是摄取。可是，健康减肥食品——蔬菜可不包括在内，相反，你应该把蔬菜堆满你的餐盘。蔬菜脂肪含量底，营养丰富，特别是大量的纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动。 ……查看全文»
- 2016-12-20 健康有效瘦脸方法介绍
- 摘要：运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 ……查看全文»
- 2017-11-04 丰胸注意5点健康又有效
- 摘要：丰胸是很多女性共同的愿望，关于丰胸，网路上有各种各样千奇百怪的方法。家庭医生在线编辑提醒，丰胸的前提是要保证安全和健康，切忌乱试奇怪的丰胸方式，以免损害健康。女性在丰胸时要注意这5点才能健康又有效。 ……查看全文»
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健康有效的减肥
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怎样健康有效减肥
风靡台、日、韩等多地区的山茶花坐即纤，能迅速消除多余脂肪，效果显著。柔和安全的植物配方，令脂肪分解更温和，轻松快速，针对饮食进行根本调整，有效抑制外因造成的脂肪囤积， 山茶花提炼的...[详细]
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怎样健康有效减肥
您好 ，建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、...[详细]
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怎么健康有效的减肥？
你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。减肥的效果还是不好的,减肥最有效的运动就是...[详细]
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怎样健康有效的减肥
您好，首先要严格控制饮食，还有就是坚持锻炼。坚持有氧运动是最有效的减肥运动。慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合...[详细]
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我怎样健康有效的瘦身？
你好，首先要有合理的饮食习惯，早餐、午餐一定要定量。晚餐以水果为主。晚上8点过后尽量减少进食，杜绝夜宵。通过快走运动来消耗热量。这样能起到瘦大腿的作用但要注意坚持，不要运动几天后就...[详细]
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怎样健康有效的瘦身
你好，根据你的描述，我建议你适当的节制自己的饮食，不要吃太多油腻的食物，那样会发胖。如果有条件的话可以适当的进行体育运动，比如，慢跑，登山等。晚饭后不要再吃零食了，也容易发胖。[详细]
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如何健康有效的减肥？
介绍两个健身操给你，贵在坚持。 ●塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力) 在离床面30公分处停...[详细]
