你好，这个情况属于缺钙，含钙食品主要包括：1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。2、豆腐、豆浆等豆制品。3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。[详细]

涉及吸脂瘦小腿这个问题好引起注意，关于吸脂瘦小腿这个问题为你解答如下：小腿部位仅有浅层脂肪，结构致密，掐持试验不易判断其厚度，抽吸困难，操作者必须具有丰富的临床经验和精湛的技术，才...[详细]

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。跑步是消耗热量的好...[详细]

想要瘦小腿应该长期坚持运动，每天至少运动一个半小时以上，运动时心率达到140次每分，有利于瘦小腿的运动，有骑自行车、快走、慢跑、打乒乓球、游泳等等。[详细]

你好，想要瘦小腿的话方法是多种多样的，比如说通过快走慢跑游泳之类的运动方式，除此以外也可以选择在小腿部位涂抹一些瘦身霜，坚持每天进行按摩。另外腿部抽脂手术瘦小腿的方法也是很不错的，...[详细]

你好,我看了很多有关这方面的书.我也是腿比较粗.长跑是个有效的放法,长跑可以塑身.人体的肌肉分为白肌和红肌纤维,白肌纤维的横截面比较粗,红肌较细.暴发力的运动锻炼的是...[详细]

你好,这东西还不吃好,胖点也已嫁出去了,生活自然不错,老公也早已接受你了,美已离你渐行渐远了,你现在是最适用的家...[详细]

您好,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的？试试这个一分钟瘦腿操吧。瘦整个大腿：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌...[详细]

瘦大腿：当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好...[详细]