- 2017-10-16 硬气功的练习方法有哪些？
- 摘要：在练习鼓气功夫的时候，首先要用软的不带在腰上紧紧的扎好，主要是防止擦伤。刚开始练的时候，主要还是需要练习站马步，这个马步和正常的不一样，主要是双手插在腰间，慢慢的深呼吸。找一口气然后将其吸满，这时候全身都用上力量，感觉这一口气在全身进行运转，注意的是，还需要肛门提起来。两只手用劲抓住腰。等憋气憋不住的时候慢慢的将气吐出来。然后放松，慢慢的呼吸，但是这个时候带子还是不可以松的。 ……查看全文»
- 2016-05-20 气功的练习方法和保健作用
- 摘要：气功和太极拳一样受到很多中老年人的喜爱，是日常锻炼身体的一种方法。因此，接下来为大家总结了气功的练习方法和保健作用都是怎样的，以及气功和体育有哪些区别，快来一起看看吧。 ……查看全文»
- 2017-10-19 练习气功的需知
- 摘要：四不要骤降体温：运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。 ……查看全文»
- 2016-05-14 女性练气功的方法及注意事项
- 摘要：女性练气功的方法和男性略有不同，其更贴近于女性的身体特征和状况。今天就跟着我们一起来了解下，女性练气功的方法和注意事项吧。http://health.gmw.cn/2014-11/27/content_13987393.htm http://www.lzyysw.com/yangsheng/detail/20174 http://www.sunyet.com/zy/a/n116297.html ……查看全文»
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武术气功练气法练习方法
(一)咽气法：张口吸气，卷舌，将口中气聚成团，如咽硬物，直入丹田。(二)文吸法：在咽气后，闭口、舌抵上腭，以鼻渐渐吸气，轻轻悠悠送入丹田。(三)武吸法：咽气后，口微开，闭齿，卷舌，...[详细]
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武术气功练气法练习方法
(一)咽气法：张口吸气，卷舌，将口中气聚成团，如咽硬物，直入丹田。(二)文吸法：在咽气后，闭口、舌抵上腭，以鼻渐渐吸气，轻轻悠悠送入丹田。(三)武吸法：咽气后，口微开，闭齿，卷舌，...[详细]
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我是练硬气功的，这两天练习胸口碎大石？这...
如果这种情况出现的话，说明你练功过度了，建议你不要继续练下去了，继续练下去可能对你身体造成不可逆的损伤，另外需要提醒一下的是，如果上述情况有加重的表现，建议你及时的就诊一下，看一下...[详细]
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唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
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唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
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唱歌气息的练习方法
首先们从呼吸开始，先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气，然后呼气（唱歌）的时间是一节，用...[详细]
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我是十几年前看到书中有好多介绍气功的练习
你好!你确定这些症状就是因为练气功造成的吗？没有其它的原因了吗？或者因练气功的姿势不正确，也是可以引起肌肉疲劳或劳损等原因引起的症状的，并非就是气功本身造成的。可以采取拍打的方法进...[详细]
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练习什么气功可以让阴茎又长又大
唯一能“增大”的方法是将你的身体调节到最好。由于阴茎勃起时的大小是靠充血来实现的，如果你的血液循环系统正常，你在性生活中能达到很好的性兴奋，阴茎充分充血的话，你的阴茎是会有很好的“...[详细]
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练习什么气功可以让阴茎又长又大
通过练气功的方法，让男性阴茎又长又大，这样的功法基本上是没有的，要想真正提高男性功能，提高男性阴茎长度需要加强身体锻炼工作。不要轻易的采取什么气功，大多数都是不太靠谱的，因为真正掌...[详细]
