- 2011-12-27 减肥菜 首选海带
- 摘要：海带属于海洋菌藻类食品，海带能够减肥，这点许多人都知道，源于海带有排水排油，紧致肌肤的功效，夏天吃还可以解暑。下面3道海带食谱，小编专门提供给想通过饮食减肥的人群食用。 ……查看全文»
- 2011-11-23 秋季爽口减肥菜：佛手海蜇
- 摘要：秋天到了，人们在饭桌上都向往一些爽口的菜品，想减肥的朋友更是以清淡少油为标准，这道佛手海蜇就符合了所有人的要求。 ……查看全文»
- 2017-07-14 解暑减肥菜苦瓜番茄
- 摘要：苦瓜有点苦，用蜂蜜中和一下，苦中有甜。橄榄油有助于减肥，对心脏和血管也有好处。每天早上空腹喝两勺（约10毫升）橄榄油也是一种健康减肥方法。此外，橄榄油含有丰富的维生素E和抗氧化成分，可以滋润干燥肌肤。 ……查看全文»
- 2012-11-17 秋冬瘦身必备食谱 6款樱桃萝卜减肥菜
- 摘要：专家研究表明樱桃萝卜让你越吃越瘦。秋天来了，冬天也不远了。以下是几种樱桃萝卜减肥食谱，让你这个秋冬轻松吃着瘦！ ……查看全文»
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减肥菜谱
奶酪焗红薯红薯：有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用，含有丰富的膳食纤维，是很好的食补材料，多吃有益健康。但是，胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食...[详细]
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减肥蔬菜汤
您好，为您介绍两种最利于减肥的蔬菜汤。海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，最适合减重期间喝。荷叶冬瓜汤：冬瓜不仅...[详细]
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减肥蔬菜汁
喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月（只是喝蔬菜汁不吃其他东西）。这样不但有利于减肥还有助于身体的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量，以免导致体重的快速反弹。[详细]
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芹菜汁减肥
平时和一些芹菜汁，这是对减肥有一定的效果，但是后期呢，这个同时注意晚上少吃一些高智，高蛋白的食物，少吃一些主食，可以多吃一些水果和蔬菜，也只有一要多做运动。平时可以多做一些有氧运动...[详细]
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什么青菜减肥
肥胖为预防并发症需要进行减肥治疗，一般有调节饮食、多运动以及服用减肥茶或者是保健药物等多种方法，饮食调理要低脂肪低蛋白低热量食物，多吃水果和蔬菜，特别是黄瓜和西红柿要多吃以及粗纤维...[详细]
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吃什么蔬菜能减肥想减肥想减肥想减肥想减肥
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，[详细]
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吃什么蔬菜能减肥想减肥想减肥想减肥想减肥
西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合物的原因。要吃碳水化合物含量少的食物可以避免脂肪的增长。西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合...[详细]
