- 2017-10-16 跳舞毯健身的学问
- 摘要：健美当防小腿变粗。运动医学研究认为在跳舞毯上跳舞，牵动到的肌肉主要是膝关节的伸肌和屈肌、踝关节等，关节能扭屈较少，不容易遭受损伤。但是，由于跳动时一般是前脚掌着地，小腿的三头肌――腓肠肌二个头，比目鱼肌一个头的运动量比较大，上身只是起到平衡作用，天长日久，小腿的肌肉会很发达。为此，爱美女士当心小腿变粗而降低双腿魅力。 ……查看全文»
- 2010-08-26 跳舞毯：快乐的减肥
- 摘要： 减肥，对于很多MM来说可是个苦差事，怎样才能减肥减得快乐又轻松呢？其实，我们日常生活中的很多娱乐活动也可以达到减肥效果哦！曾经风靡一时的跳舞毯就是一个很好的选择！ ……查看全文»
- 2016-06-16 趣味跳舞毯减肥法 跳舞毯减肥需注意4点
- 摘要：跳舞毯减肥作为一种新兴的减肥方法越来越受到白领的青睐。尽管如此，很多MM还是觉得不可思议，跳舞跳可以减肥吗？ ……查看全文»
- 2014-07-28 跳舞毯能减肥吗 跳舞毯让你愉快减肥
- 摘要：跳舞毯对于现在的年轻人来说并不陌生，会玩跳舞毯的人可以连续玩很久都不觉得累而且乐在其中。如果你是一个肥胖人士，又会玩跳舞毯，那么我想告诉你，你正在减肥呢，你知道吗？ ……查看全文»
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跳完跳舞毯为什么还胖了
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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跳舞毯减肥真的有效么?
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种...[详细]
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跳舞毯减肥有用吗?
合理使用跳舞毯，是有减肥效果的；跳舞毯主要是通过人体活动从而消耗人体热量，让脂肪分解代谢，最后起到减肥效果；但是使用跳舞毯减肥是需要长期坚持下去的，如果不坚持那就不会有效果；使用跳...[详细]
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跳舞毯一天跳多久才能达到减肥的效果
跳舞毯的使用必须要在40分钟以上才能够起到减肥的作用。[详细]
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跳舞毯一天跳多久才能达到减肥的效果
一天一个小时,主要结合饮食的合理性 [详细]
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跳舞毯减肥一个月可以痩几斤
跳舞毯减肥一个月瘦多少，这个是没有具体数值的，主要是和运动量、个人体质以及饮食情况有很大关系；只要跳舞毯跳舞每天运动量达到一定标准，那是一定会有减肥效果的；如果控制得好，那一般情况...[详细]
